السلام عليكم ورحمة الله نشكرك على جهودك وخدمتك لله جعلها الله فى ميزان حسناتك وجمعنا واياكى فى جنة الفردوس اختى فى الله انا ام مرضع وعمر ابنى سنة وشهرين واعانى من زيادة الوزن وزنى 76 وطولى 163 كم عدد السعرات التى احتاجها وماهو الرجيم المناسب لى مع العلم ان ابنى يرضع من خمسة الى ستة رضعة فى اليوم رضعات صغيرة وانا اعانى من الجوع دايما بعد المغرب وبحب تناول الشاى بلحليب مع الكيك والبسكويت هل فى انواع قليلة السعرات ودايما بتناول العشاء من الخارج فما الحل وهل يوجد شى لسد الشهية وانا اعانى من القولون العصبى والامساك وارجو منكى الرد السريع وجزاكى الله الف خير اختك فى الله
الروابط المفضلة