بسم الله الرحمن الرحيم الاخوات العزيزات هذه اول كتابه لى فى الانترنت واول اشتراك لى فى اى منتدى وما شجعنى على المشاركه هو روح التعاون الواضحه بين الاخوات الفاضلات فى هذا المنتدى وانا الان اطلب منكن المساعده لارشادى واعطائى افضل ريجيم مجرب ومضمون ومعرفة ما اذا كان ريجيم الدكتور محمد ربيع مضمون ام لا مع العلم ان جسمى من النوع الكمثري ووزنى 105كغم وطولي 173 سم ووزني السابق 70 كغم فارجو منكن المساعده لحل مشكلتى لانها سببت لي مشاكل صحيه ونفسيه ولكن منى فائق شكرى واحترامي وارجو ان اكون عضوا مفيدا قدر الامكان
الروابط المفضلة