انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 13 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 121

الموضوع: بنات اللي تبي تضعف تدخل هنا

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    80
    الجنس

    بنات اللي تبي تضعف تدخل هنا

    مرحبا بنات كيف حالكم
    ان شاء الله بخير

    أنا عندي فيكره



    اشرايكم نسوي رجيم جماعي يعني اللي تبي
    تضعف تكتب اسمها و وزنها و كم كيلو تبي تنزل

    و راح نبتدي يوم السبت يعني بعد بكره فسارعوا
    لأني انا صراحه تعبت و أبي أضعف 17 كيلو
    فمافي أحد يشجعني فقلت ما في الا بنات المنتدى أشوف لي كمن وحده تسوي معاي و كل وحده منا تشجع الثانيه يعني اللي راح تسجل اسمها هنا راح توزن نفسها يوم السبت اللي هو بعد بكره
    و تسجل الوزن و بعد اسبوع من بعد ما نعمل الرجيم راح تجي كل وحده سجلت اسمها و عملت الرجيم و تكتب الوزن الجديد و بكذا نتشجع و ان شاء الله نضعف



    ملاحظه

    البنات اللي يسجلون اسمائهم هنا لا يوقفون على الميزان كل يوم لا بعد اسبوع

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    canada
    الردود
    318
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا بحلم أني أضعفsid وزني 67 راح أبدأـالرجيم يوم السبت و راح أرجعلكم السبت إلي بعدو سلام

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    على وجة الارض
    الردود
    7
    الجنس
    أنا كمان راح أبدأ معاكم بالرجيم أنا وزني 76,5 وطولي 157

    راح أبدأ يوم السبت بالرجيم الكيميائي ان شاء الله

    وراح أقولكم على النتيجة بعد أسبوع

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    80
    الجنس
    طيب بنات أنا راح أكتب الرجيم اللي راح أتبعه

    بس بعد شويه

    و با التوفيق

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    80
    الجنس
    الافطار:عصير برتقال+كيوي(مكون من برتقاله وسط+1كيوي +شوية ماء)بالخلاط

    الضحى:3تمرات+شاي بحليب

    الغداء:شوربة خضار+روب أو لبن خالي الدسم+عصير أناناس وكيوي

    المغرب:3تمرات أو 2شريحة رقي أو عصير

    العشاء:سلطه + 2 بيض أو نصف علبة فول أو صحن مشروم أو 2همبرجر
    +ربع خبزه + حليب أو عصير

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    الكويت
    الردود
    36
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله
    كيف حالكم يا بنات
    انا كمان ودي اشارككم بس أنا بالفعل بدأت من خمس ايام والنتيجة هي اثنين كيلو مع الرياضة او المشي ان شاء الله نتقابل بكرة ونشوف باقي الفريق عمل ايه ؟
    وربنا يعيننا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    على وجة الارض
    الردود
    7
    الجنس

    أيش صار معاكم يا بنات بدأتوا ولا لا أنا بديت اليوم
    و أن شاء الله بكمل والله يوفق الكل

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    صباح الخير يا حلوااااااااااااااااااات ..
    غاليتي همـس فكرة حلوة و تشجعنا كلنا
    وانا حابه انظم لكم
    نفسي انزل 8 كيلوات و بعدها اشوف جسمي و نتفاهم بس ابغا رجيييييييييييم كويس و ينزل لان وزني ماهو راضي ينزل بالمرة و تعبانه منه والله ..
    في انتظار اقتراحاتكم
    بايات

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    canada
    الردود
    318
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا بديت اليوم

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    على وجة الارض
    الردود
    7
    الجنس
    طيب يا أم احمد3000 بس خليك مبتسمة و متفائلة

مواضيع مشابهه

  1. بنات اللي تبا تضعف أو تسمن
    بواسطة شهدّ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 46
    اخر موضوع: 25-07-2009, 01:24 AM
  2. اللي تبي تضعف تدخل موضوعي
    بواسطة ريم المنتدى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 36
    اخر موضوع: 20-07-2006, 03:21 AM
  3. اخر حل حق اللي تبي تضعف.......لحقوووووو!!
    بواسطة سلفية كويتية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 16-03-2005, 12:03 PM
  4. اللي تبي تضعف أكيييد!
    بواسطة فجر26 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 27-07-2002, 10:04 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ