السلام عليكم

اريد ان آخذ رايكن في الوزن المناسب لطول 160
يعني هل وزن 60 يعتبر مناسبا...انا في الحقيقة اجده مناسبا جدا خاصة اذا كانت الوحدة من النوع اللي ما يبان عليها الوزن يعني حين تتوزن يعطي الميزان 60 وبالنسبة للوزنهم 60 هي تبان اقل منهم يعني كتلة العظم عندها وزنها كبير .. وشكلها متناسق جدا وشكلها رشيق... يعني هل لازم الوزن ينزل للخمسينات ؟؟ لاني ارى الكثير من الفتيات يسعين فقط للوصول الى وزن في الخمسينات بغض النظر عن طبيعة الجسم وشكله... ارجو من المهتمات اعطاء رايهن ومشكورات سلفا اخواتي

وعليكم السلام ورحمه اله وبركاته

اختى الوزن المثالى للطول 160

هو من 52 الى اقل من 63 كيلو وبس مش لازم تكون تحت الخمسين نهائى

مشكورة اختي (الراجية ) على الرد وجزاك الله كل الخير
فعلا انا أحس انه هالوزن مناسب ..

وزنك مناسب مع الطول