يابنات بدي اسال ريجيم الحليب والتمر ممكن يكون حليب نيدو بدون سكر ولا الأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والكبة النية واللي مكوناتها برغل وبصلة ودبس فليفلة وتوابل بتسمن؟؟؟
والكبة المقلية اللي محشية لحمة هل تسمن اذا بدون قلوبات ولا اكلها بلا حشوة بس برغل وهبرة واقليها ارجوا من اللي بيعرف جواب على اسئلتي تقلي وجزاكم الله كل خير انا ناوية ابلش ريجيم من 1نيسان لانه طولي 165ووزني 75وانا متضايقة من حالي بشكل ادعولي واتمنى الصحة والسلامة للجميع.....

حبيبتي أنا كمان افكر أعمل ريجيم التمر و الحليب بس مابضن إنو بيفرق كتير بس الحيب العادي أضن أحسن لأنو ما مر بنفس مراحل تجفيف نيدو وأكيد نيدو فقد كتير من مكوناتو الصحية
الكبة 1 مابضن بتمن إدا ماكانت مقلية أو محتوية على دهون أما الكبة 2 مقلية أكيد فيها سعرات حرارية كثييرة لأنها مقلية أما باقي المكونات مابتسمن مع إني ماعرفت شو معنى قلوبات و برغل بضن إنو نوع من الحبوب ،؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/مو؟؟؟
/
أختي ربنا يعطيك الصحة والرشاقة إحنا و ياك وكل البنات يارب
أتمنى أكون أفدتك

انصحك اختي تاخدي لبن اكتيفيا بدل الحليب الشرب او الزبادي بنحف اكتر

وبالنسبه للكبه ازا كانت مشويه وقليلة الدهنه واكلت بكميه معقوله ما بتسمن

جيبتي عبالي الكبه انا بحبها كمان

مشكزرات اخواتي عالرد ويا اخت سالميتا فلوبات يعني مكسرات

حبيباتى ماابغا احبطكم بس ادا متاكدين من نتائج هدا الرجيم فالله معاكم
لكن انا قبل فترة قابلت بنت خالتى وقالت هى واختها اتبعوا الرجيم طول فترة رمضان لكن ماسار شئ فضل الوزن ثابت
والله يعطيكم العافيه