السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قررت ان اجمع لكن معلومات عن نقص المعادن والفيتامينات في جسم الانسان واعراض دلك وتأثيره على جسمنا كثير منا تلاقيه عايش باعراض و مش واخد بالو مثلا واحده تقول انا دايما حاسه بتعب ده ممكن يكون نتيجة نقص في الحديد في الدم مثلا،او تقول عندي تشنجات في العضل مع اني مبعملش مجهود سعتها لازم تفكر في نقص المغنيزيوم...الخ احنا بناكل دي حاجة اكيدة بس السؤال هل بنوفر لجسمنا كل المعادن و الفيتامينات اللي هو محتاجها عشان يكون مرتاح ،هل أكلنا متوازن؟ان وقعت في الغلط ده و مش عايزه اخواتي يوقعو فيه"أحب لاخيك ما تحب لنفسك".اول موضوع سيكون عن نقص الحديد في الدم ودلك لانتشاره خصوصا بين النساء خاصة اثناء فترة الحمل.توكلت على الله

• نقص الحديد في الدم
  
  إن مرض فقر الدم (أنيميا Anemia) كثير المصادفة وله أسباب كثيرة، والمعالجة الناجحة تعتمد على كشف السبب الذي قد يكون واضحا في بعض الأحيان، ويكون خفيا صعبا في أحيان كثيرة وبالتالي يحتاج إلى كثير من التحريات الدقيقة. ومن أحد أنواع فقر الدم الكثيرة نقص الحديد، وهو مرض كثير الانتشار في العالم وهو يحدث في كل الأجناس والأعمار، وخاصة عند النساء والأطفال.
  
  ما هو فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
  
  من الممكن تعريف هذا النوع من فقر الدم بعجز نقي العظام عن توليد عدد كاف من الكريات الحمر بسبب نقص الحديد الذي يعتبر ضروريا في تركيب الهيموجلوبين (الخضاب).
  
  أما نسبة الإصابة بهذا المرض فهي مختلفة من بلد لأخر، ونسبة الإصابة هذه تعتمد على المستوى الصحي في ذاك البلد، فهي قليلة في البلاد المتقدمة ذات المستوى الصحي العالي، وحيث تكون نوعية الغذاء والشراب على مستوى عالي، وعلى العكس تكون الإصابة مرتفعة في البلاد المتأخرة حيث المستوى الصحي المنخفض، هذا ناهيك عن كثرة انتشار الطفيليات والديدان فيها. والنسبة تختلف أيضا في البلد الواحد بين الرجال والنساء وهي أعلى في النساء بسبب متطلبات الطمث (العادة الشهرية) والحمل والإرضاع.
  
  ما هي أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
  
  نادرا ما يكون نقص الحديد وحده هو السبب فقر الدم ذلك باستثناء حالات الطفولة، وبعض الحالات التي تتطلب كميات إضافية من الحديد مثل الحمل، وسن النمو عند الأطفال، وبعض الحالات التي يضطرب فيها امتصاص الحديد في الجسم مثل الإسهال الشحمي والسبرو sprue (التهاب مزمن في الغشاء المخاطي للقناة الهضمية) ؛ وإسهال المناطق الحارة.
  
  أما باقي الحالات والتي تشكل معظم حالات فقر الدم بنقص الحديد فهي ذات أسباب أخرى تختفي وراء فقر الدم هذا، والذي يكون نتيجة للمرض الأصلي المسبب، وهنا تكون الأعراض التي يشكو منها المريض والتي يراجع من اجلها الطبيب هي أعراض فقر الدم، وليست أعراض المرض الأصلي المسبب لفقر الدم، فإذا ما شك الطبيب بوجود بؤرة نازفة ولم يستطع كشفها بالفحص السريري، فغالبا ما تكون في الجهاز الهضمي، وان فحص الدم الخفي في البراز والدال على النزف غالبا ما يكون إيجابيا، وتكرار هذا الفحص ضروري حيث لا تكون النتائج إيجابية دوما، لان النزف الهضمي قد يكون متقطعا وغير مستمر. ومن أهم البؤر النازفة في الجهاز الهضمي والمسببة لفقر الدم بنقص الحديد:
  
  1-البواسير.
  2-قرحة المعدة والاثنى عشر.
  3-المعالجة الطويلة بالاسبرين.
  4-دوالي المريء.
  5-سرطان القولون والمعدة.
  6-الديدان.
  
  ما هي أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد؟
  
  بصورة عامة هناك نوعان من الأعراض:
  
  أعراض المرض الأصلي المسبب.
  
  الأعراض الأخرى التي يشكو منها المصاب وهذه تقسم إلى قسمين:
  
  *أعراض وعلامات عامة تشاهد في كل أنواع فقر الدم:
  
  وهي: الشحوب، سرعة التعب، ضعف عام بالعضلات، صداع، دوار مع الشعور بعدم الثبات، طنين الأذنين، نفخات انقباضية وظيفية، وغيرها....
  وطبعا ليس من الضروري أن يشكو المريض من كل هذه الأعراض السابقة، وإنما في حالات كثيرة تنحصر الشكوى بعرض واحد أو اكثر وذلك حسب شدة فقر الدم لديه.
  
  *الأعراض والعلامات الخاصة بفقر الدم بنقص الحديد:
  
  إذا استمر فقر الدم مدة طويلة تظهر تغيرات في الفم واللسان والأظافر، فالغشاء المخاطي للسان يصبح في نسبة لا بأس بها من المرضى شاحبا ناعما وبراقا، وتضمر الحليمات اللسانية (خاصة على الجانبين)، ويكون اللسان غير مؤلم إلا إذا أصيبت بقع منه بالالتهاب. أما الغشاء المخاطي للفم والوجنتين فقد يبدو بلون احمر، وقد تظهر تشققات على جانبي الفم يقال لها الصوار cheilosis. أما الأظافر فتبدو مسطحة أو مقعرة كالملعقة وتعرف باسم تقعر الأظافر، وتتصف الأظافر بتشققها وسرعة انكسارها. أما الطحال فقد يتضخم في بعض الحالات القليلة.
  
  الفحوص المخبرية
  
  إن استمرار فقر الدم بنقص الحديد لسبب من الأسباب، كأن لم ينقطع النزف عن المريض أو لم تعالج المرأة المصابة بغزارة الطمث أو امتداده، فان مخزون الحديد في الجسم يقل تدريجيا حتى ينضب، وهنا يهبط الهيموجلوبين (الخضاب) والهيماتوكريت وعدد الكريات الحمراء. ويكون هبوط مقدار الخضاب شديدا وقد يصل إلى حوالي 4 غم/100مل في حين أن المعدل الطبيعي الوسطي له هو حوالي 14 غم/100مل، أما عدد الكريات الحمراء فلا ينخفض كثيرا.
  
  كيف تتم المعالجة؟
  
  تعتمد في الدرجة الأولى على معرفة سبب نقص الحديد، ومداواته بإيقاف النزف أو تحسين تناذر سوء الامتصاص (أي سوء امتصاص الحديد في الجسم) ثم البدء بإعطاء مركبات الحديد. وغالبا فإن العلاج يعطى عن طريق الفم، ومدة العلاج يجب أن تستمر لثلاثة اشهر على الأقل بعد أن يعود مقدار الخضاب إلى الحدود الطبيعية لكي يستعيد الجسم مخزونه من الحديد.
  
  وإذا كان هناك أي مانع لإعطاء العلاج عن طريق الفم كعدم تحمل الدواء أو غيره، فمن الممكن عندئذ إعطاؤه بشكل حقن عضلية. إن الاستجابة للعلاج عن ممتازة عموما، ويجب معايرة خضاب المريض بعد ثلاثة أسابيع من بدأ العلاج لمعرفة مدى التجاوب. فإذا لم يرتفع الخضاب إلى المستوى المتوقع فيكون سبب ذلك:
  
  1-عدم تناول المريض العلاج بشكل مستمر ومنتظم.
  2-وجود خطأ في التشخيص.
  3-إصابة المريض بتناذر سوء الامتصاص.
  
  إذا لم تعالج الإصابة فإنها تسير سيرا مزمنا، وان أهمية الإصابة ليست خطورتها على الحياة، ولكنها تؤدي إلى فقد الفعالية وخفض المقاومة للانتان (عدوى infectio
  
  
  
• 
  
  منقول

مشكورة اختي وماقصرتي ربي يعطيكي العافية على هالمعلومات

بارك الله فيك
الله يعطيك العافية

يعطيج العافيه عالنقل

ربنا يحمى كل المسلمين ويشفى كل مريض ،شكرا حبيبتى

عصفورايه
ملوعة زمانها
نور هدى
بنتي نتض قلبي
شكرا لكم على مروركم وربي يشفيكم من كل مرض اميننننننن

جزاك الله خييييييييير

شكرا حبيبتى على الافاده

جزاك الله خير عزيزتي

معلومات قيمه