الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ،كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من

الفضـلات و العناصر الفائضة طوالاليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من

الهرمونات الـلازمة لتنشيطنخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة

السوائل بالدم ، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد

في الأمعاء،بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل

(

الصوديوم ،الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على

كلإنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و إتباع النـصـائــح الطبـــيـةالضرورية

للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليكلتتمكن مـن

فهمها جيداً و العمل بها، كما يلي :

1-

تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوي و تشمل :

·

الوراثة " كإصابةأحد الأفراد بالفشل الكلوي " .

·

الإفراط في تناول الأدوية و المضاداتالحيوية و مسكنات الألم .

·

ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

·

إهمال مضاعفات الأمراض المزمنة " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2 -

تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات

الغازية (الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 -

لا تفرطبتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) والدهون.

4 -

تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحةوالرشاقة و الحيوية.

5 -

إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد منالإصابة بالأمراض.

6 -

مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلالالنهار و في الليل.

7 -

اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناولأي من أنوع الأدوية.

8 -

قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثلتحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ،

و تحاليل البول ( البروتين ، والأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 -

لا تهمل أي من أعراض التهاباتالمجاري البولية (كالحرقة عند التبول أو الألم ،

واحمرار لون البول و ألمالخاصرة ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10-

تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيدضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80

مليمتر زئبق.

و أخيراً ، تذكربأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ

بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقا، مما

يتوجب إتباع النصائح الطبية السابقة، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء

الله تعالى

توقيع مسك الختام

إذا أعجبك موضوع فلاتقول لي شكراً ولكن أدعي لي بالآتي

اللهم اغفر لها ولوالديها ما تقدم منذنبهم و ما تأخر.. وقِهم

عذاب القبر وعذاب النار .. و أدخلهم الفردوس الأعلىمع

الأنبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجابا

بالدنيا والآخرة

اللهم آمين و لكم إن شاء الله مثل ما تدعون لي به

منققققققققققققققققققوووووووووللللللللللللللللللللل لللل