السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


آبي نظام غذائي لي لـ آحد قريباتي إذا ممكن

بالنسبه لي طولي 155 وزني 50

> آبي نظام غذائي صحي ويحافظ ع ويثبت لي وزني

.

الآخر طولها 149 الوزن 57

مع العلم إنها تعاني من مرض القولون ..!

سؤال : ما الآطعمة المحظوره عن مرضى القولون وما آفضل الآطعمه لهم .؟


شكراً جزيلاً مقدماً