السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آبي نظام غذائي لي لـ آحد قريباتي إذا ممكن
بالنسبه لي طولي 155 وزني 50
> آبي نظام غذائي صحي ويحافظ ع ويثبت لي وزني
.
الآخر طولها 149 الوزن 57
مع العلم إنها تعاني من مرض القولون ..!
سؤال : ما الآطعمة المحظوره عن مرضى القولون وما آفضل الآطعمه لهم .؟
شكراً جزيلاً مقدماً
الروابط المفضلة