اخواتى الغاليات وحشتونى كتير
رجعتلكم لنبدا طريقنا من جديد
هنبدا ان شاء الله رجيم كل على حسب ما يتبع
انا مثلا ماشيه على نظام تخفيف الاكل لان جربت العديد من الانظمه ولم تنفع معى نظام التخفيف بطىء اه بس جاب نتيجه وكل اخت من الاخوات
تقول لنا الوزن واى نظام متبعاه وايه الوزن اللى تحب توصله ونكون على تواصل كل يوم بالاخبار ونشجع بعض بدون كسل ولى تكسل تقول بصراحه وهندفعها غرامه ههههههه والوزن كل اسبوع يوم الخميس علشان الكل بياخد يوم الجمعه فرى معكم ان شاء الله
ام ندى
الوزن 103
الهدف الاول 90
الهدف الثانى 75
الروابط المفضلة