السلام عليكم
بصراحة انا حاولت انى ازيد وزنى بطرق عديدة ولكن النتيجة انى اسمن من منطقة البطن والمؤخرةفقط وبس وبس ويصبح شكل جسمى غير متناسق
[]طبعا انا احمد الله على حالتى]
[]وبودى اسمن من مجاميعه يا ترى هل هناك حل
لاتقول لى السمنة خطيرة وساعدونى ارجوكم

مرحبا عزيزتي
انتي بتقولي انك بتنصحي من مكان معين مش كل الجسم ,,, انا بعتقد لو بتراجعي طبيب مختص بالتغدية ويقلك وين المشكلة بالضبط
وازا في حدا هون عندو خبرة اكيد رح يقوموا بالواجب وما بيقصروا معك

تمنياتي بالتوفيق

أختي ممكن اعطيج من وزني ههههههههههههههههههه

تصدقين اختي موضة السمنة مو حلوووووه

والله بتعانين أكثر من لازم

وذك الساعه راح تقولين يا ليت ما صارت سمينه مثلي

تقولين الله يرحم أيام زمان نما كنت ضعيفة وحلووووووووه

بنوتة لبنان و عسولة مملوحة
اشكركم جزيل الشكر على التواصل

حاولي تسوين رياضة الايروبيك لانها بتساعد على توزيع نسبة الدهون بالجسم بنسبة متساوية
ولو قدرتي تسوين مساج بيساعدك

السلام عليكم أختي أنا و أنت في الهوى سوى ان شاء الله نجد الحل هنا و الاخوات ما يبخلو علينا

ونا كمااااااااااااااااااااااااااااان زيكم يريييييييييييت نلاقي حل

ان شاء الله الاخوات في ركن التغذية يساعدوك

نفس الحالة,,

انا اصلا ما كان ودي اني اتغير

كنت فرحانه بنفسي والله وكنت واثقة بنفسي

اما الحين

صار شكلي خخخخخخخخخ

من فوق كويس ومن النص نحييييييف ومن تحت دججججججج مو مرة كبير بس اخاف يزيد

وكل ما اقول لاهلي بشتري سير ولا دراجة يجلسوا يتتريقون علي واحيانا يهزئوني

فصرت اطلع وانزل مع الدرج,, لعل وعسى ارجع زي اووووووول

مالك ومال التخنه بس خليكى رفنوعه احسن