فعلا الماءاحسن شئ

بس لازم المداومه عليه ومشكوره يا اموون علي جهودك

هلا بيكِ يا البراءة
على رأي والدي: الماء أطيب عصير.

الله يجزيكي الخير يا أخت إيمان الحقيقة مبارح بدأت و اليوم أحس براحة في معدتي و إن شاء الله أستمر عليه و أفقد الوزن المطلوب بس سؤال
ضروري الأكل بعد 45 دقيقة صباحا فالحقيقة لم أستطع الأكل إلا بعد ساعتين ما رأيك ؟

الله يعطيك العافية يا لين.
أنا أفضل أن تأكلي ولو شيئاً بسيطاً بعد 45 دقيقة لأنه كما ذكرت من قبل المعدة تحتاج أن تعمل حتى تحرق. ولكن إن وجدت أنك أبداً غير قادرة فلا بأس طالما أنك تتبعين النظام باقي اليوم.
نسيت سابقاً أن أذكر ألا تشربي شيئاً مع الأكل، مثل عصير أو شاي أو ماء!

جربته

























ويا ليتنى ما جربته


























































قعدت أرجع























شربته لما صليت الفجر
























والساعه10


















اختكم مرابطه بالحمام




















لا تضحكووووووووووووووووووون!!!

معلش ضحكت يا أم يوسف ههههههههههههههههه
لكن صحيح بترابطي بالحمام لكن كل السموم والأوساخ في الجسم عم تتنظف. لكن بعد فترة بتقل حاجتك لدخول الحمام.

إيمان عشرة باوند كم كيلو

أنتظرك

حوالي 4 كيلو وشوي.

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا لكم اخواتي على الريجيم ....وان شاء الله بجربه

ومبروك على الباوندات الي خسرتيهم يا ايمان وان شاء الله من زايد لزايد

قرات في موقع اخر عن ريجيم الماء ...ارجو الاطلاع عليه
http://www.gn4diet.com/diet/DietKeys...1&L3=7&L4=1506

هل اذا اتبعته نجد نفس النتيجة ؟؟

الله يبارك فيك.
أعتقد أن هذا الريجيم سيعطيك نتيجة جيدة، ولكن للعلم أنا لم أتبع أي حمية، لا أحتمل أن يكون علي شروط في الأكل، فكنت آكل ما أريد ولكن بتقسيم معين مع الماء كما ذكرت.