انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

الموضوع: بس للدبدوبات الحلوات اللي مثلي .....ادخلوا بسرعة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعودية / الشرقيه
    الردود
    159
    الجنس

    Unhappy بس للدبدوبات الحلوات اللي مثلي .....ادخلوا بسرعة

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ......
    أخواتي الغاليات و الحبيبات على قلبي ..يا من لهم أكبر المكانه في قلبي ..
    بصراحة يا بنات و إلا راح أقول ياخواتي لأنكم فعلاً خواتي الغاليات ..
    ما أطول عليكم .. أختكم عندها مشكله و أي مشكلة يمكن أغلبنا يعاني منها..مشكلة متعبتني و لا مخليتني حتى أتهنى بحياتي ..بصراحة مليت و تعبت من جد ..أكيد عرفتوها ....

    ما في غيرها : السمنة و زيادة الوزن بشكل كبير ..

    ما أدري وش أقول لكم ..ما في داعي أعرفها أو أني أشتكي منها لأن الجميع يعرفها و خصوصاً اللي يعانون مثلي ..صح و إلا لا ... طولت عليكم بس أستحملوني لأني فعلا ما لي أحد غيركم بعد الله ..أتمنا أنكم تكونون فهمتوني ..بصراحة أحس أني خلاص شوي و أبكي و تجيني حالة إحباط لما أدور ملابس للعيد أو أريد أن أشتري ملابس لاأني فعلا ما ألقىمقاسي و ما يسوى علي دخلتي المحل و فشيلتي قدام الناس ولما أشوف ملابس الضعيفات أتمنى يكون جسمهم و لكن ....أنتوا كملوا عني أنا بس اللي أحس كذا و إلا أنتوا بعد ....

    المهم بعد كذا ققرت إني خلاص أمشي على رجيم و الحمد لله مستمرة فيه و لكن أحس أن عزيمتي و صبري قل ما أقدر ..علشان كذا قلت ما في إلا أكتب لأخواتي الغاليات يساعدوني باللي يقدرون عليه و يقوون عزيمتي بعد ما أفترت و قلت ..نسيت أقول لكم أني نقصت 4 كيلو خلال أسبوع تقريباً و لكن زي ما قلت لكم عزيمت أختكم قلت ما ني عارفه وش أسوي خصوصاً أن ما في أحد بالبيت يشجع على كذا ... و في النهاية أختكم تنتظركم أتمنى أنكم ما تخيبون أملي .....أترككم في رعاية الله تعالى مع خالص محبتي ...و دمتم سالمين ..... sid

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    السعوديه..
    الردود
    765
    الجنس

    Talking اختي امل الله يكون في عوننا كلنا

    اموووله انت لك فتره مش مبينه .....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    فعلا اختي الريجيم صعب وصعب جدددا خاصه اذا كنت دائما تخرجين او يجي احد عندكم او....احيانا بعد الواحد يقدر يمسك اي رجيم طول النهاااار ولما يجي اللي تقل العزيمه عنده وياكل .........وبصراحه لي تقريبا اكثر من اسبوعين ووزني ثااابت لاني كل يومين "واحيانا كل نص يوم "اغير في رجيمي وماني لاقيه حل الا التخفيف
    لكن ايش رايك ياامل عندي طريقة رجيم في عالم حواء لقيتها واعجبتني "بس يبغالها اراده ...وهذي الاراده راح تكون موجوده اذا شجعنا بعضنا ....فاذا ماعندك مانع راح نبداها بكره مثلا
    الطريقه هي اول ثلاث ايام فواكه باي كميه واي نوع .
    ثاني ثلاث ايام خضار ................. .
    ثالث ثلاث ايام روب ورز ابيض او اسمر باي كميه واي وقت "الروب قليل الدسم "
    رابع ثلاث ايام لحوووم اي نوع واي كميه طول اليوم
    طبعا الرجيم ماراح يتم الا باذن الله ثم بالعزيمه وتشجيع بعضنا وصدقيني الايام راح تمر بسرعه
    هااا وش قلتي نبدا قبل العييد عشان نرتاح وقت العيد
    واتمنى كل البنات يبدؤون الرجيم هذا او اللي يبغونه بس نشجع بعضنا اكثر

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2002
    الردود
    95
    الجنس
    مرحبا امل والله ابقول لك شى يمكن يشجعك ويخليك تتمسكين فى الرجيم 00
    اسئلى نفسك لما تضعف ارادتك ايش الى بيخلينى سعيده الجسم الرشيق ام الاكل؟
    بتلقين ان الاجابه اكيد الجسم الرشيق الى بلقى له ملابس تظهر جمالى الى مش باين مع السمنه اذا اصبرى يانفسى هالفتره اصبرى00
    وقولى لنفسك هالكيلوات الى تجمعت فى سنين ماراح تروح بيوم وليله00
    وانا اقول لك عن تجربه العام الماضى كنت ماالقى لى ملابس الا فى ايفانز الى للملابس المقاسات الكبيره وهالسنه والحمد لله اجد مقاسى فىجميع المحلات بعد مانزلت حوالى عشرين كيلو واحاول الان انى اتخلص من الدهون الزائده فى بعض الاماكن فى جسمى وانا متاكده باذن الله انى بنجح
    نصيحه اخيره لاتسمعين كلام المحبطين للهمم وما راح تنحفين وانا سمعت زيه بس زى ماقلت لك اهم شى الاراده000اتمنى لى ولك وللجميع اجسام رشيقه معافاة00

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الردود
    1,412
    الجنس
    أنثى
    سلام عزيزتي الحل ما بيجي بليلة ويوم

    والتخفيف اسهل شي

    واهم شي عزيزتي الأكل الصحي،، حاولي تشوفي برامج او تقرأي كتب عن ال junk food
    من شكلاتات وتشبس وفاست فود ومقالي كلو يا عزيزتي خطر،، صدقيني راح تصيري تكرهيهم،، الريجيم لكيميائي وغيرو خطر،، مش المطلوب انك تفقدي صحتك مع وزنك
    كلي خضرا كتير اختي مع شوية بقوليات،، كلي كم حبة تمر لو اجا عبالك شي حلو
    امشي حتى لو بغرفتك انا بمشي بغرفتي يمكن ساعة بحط موسيقى تشجعني علنط وبلعب
    ورياضة البطن الها عمل السهر نامي على ضهرك واثني ركبك والعبي ابدي ب 10 مرات في اليوم وزيدي مرتين كل يوم،، والسباحة مافي احلى منها لشد الجسم. المهم الرياضة تكون خفيفة حتى لا يفقد جسمك الاملاح المهمة.
    الزبدة: التخفيف، وحاولي تقنعي نفسك ان كل ما يسمن هو سموم وحرام دفع الفلس فيها.
    واقرأي موضوعي عن حليب الصويا
    وبالتوفيق

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الردود
    405
    الجنس
    رجل
    كم مره تمشين بل لاسبوع ليفن

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعودية / الشرقيه
    الردود
    159
    الجنس
    أختي العزيزة أليس .......
    صادقة أختي أنا مقصرة من زمان ما تكلمت مع أحد مختفية شوي بس إن شاء الله راح أرجع ..
    بالنسبة للرجيم اللي قلتيه أنا موافقة و راح أتابعه لكن شجعيني و إن شاء الله باستمر لأن أحس أن عزيمتي قوت بعد ما ردوا البنات علي ..و نبدأ قبل العيد ردي علي إذا بديتي و نستمر و نواصل مع بعض و أي وحدة من البنات تبي تسوي ويانا حياها الله .. راح أبدء من بكرة ..
    على فكرة بشري كم وصل وزنك يعني كم نزل بشرينا ..

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الردود
    1,412
    الجنس
    أنثى
    لين؟ ولا ليفن؟
    بغرفتي كنت يوميا بس بعد ما جبت تلفزيون تكاسلت شوي
    بس يخلص الزكام راح ارجع
    على فكرة الي صديقات والدتهم بدأت تمشي على نظام مريم نور بالأكل الصحي بس مش بحذافيرة
    وحدا منهم بتزل كل يومين او 3 كيلو مع انهم بيأكدو انو معدل اكلهم زاد وبياكلو كتير
    بس اكل صحي وبطلو حلويات الي كانت مابتنقطع من بيتهم وكانت آخر دسم
    المهم كرهوا نفسكم بالاكل الفاضي. السكر ما الو اي فائدة علميو تذكر بس شحوم
    ما بنقول امنعي نفسك نهائيا بس انت عن اقتناع راح تلاقي نفسك راح تقللي.
    صاحبتي كانو بياكلو الحلوبنهم شديد ولا ممكن كانوا يبطلو عنو عشان ريجيم ولا عشان اي شي بس لما اقتنعوا بمضاره قللوا جدا.
    الرياضة العنيفة مش كويسة والتعرق الكتير مش بادرة جيدة بالعكس هدا فقد لاملاح مهمة بالجسم
    وكما سمعت ان هذا سبب وفاة نسبة من الرياضين مبكرا
    حاولي ما تحسي انك بتحرمي نفسك ليش تحرميها كلي من الي عاجبك بس شووووووي
    ولما تبدأي الاكل بالسلطة وبكمية جيدة راح تشبعي حطي مع السلطة معلقيتين أكل رز او قمح
    ولا تنسي البقوليات . وجيبي بالويك اند فول سوداني وحمصي وكلي
    اعملي عزيزتي الي بريحك والي ما بيحسسك انك بتقاومي وبتعذبي نفسك حتى مارتجعي لنفس الوزن قبل لتخفيف.
    ونصيحة مهمة منعا للمل مش كل الاسبوع ريجيم !!!
    آخر مرة عدل بواسطة LeEn : 18-01-2003 في 10:52 PM

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعودية / الشرقيه
    الردود
    159
    الجنس
    عزيزتي slim >>>
    أشكركي من كل قلبي لقد بثيتي فيني الإرادة و الحماس و سوف أواصل بإذن الله و لا راح أسمع كلام المثبطين للهمم و أصير مثلك إن شاء اللهو أشتري هالملابس الحلوة و أتمنى من كل قلبي أن ربي يساعدك على الباقي و تترتاحين منه و ادعلي أن أنتهي من هالكابوس السمنة ..و ياريت تعطيني الرجيم اللي تسوينه اللي كنت ماشية عليه يمكن يفيد ..
    تحياتي القلبية لكي يا غاليتي ..

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعودية / الشرقيه
    الردود
    159
    الجنس
    غاليتي LeEn>>>>
    صحيح التخفيف أسهل شيء و راح أستمر ..
    و أشكرك على النصايح المفيدة و الرائعة و اللي راح أتبعها قدر ما أستطيع و ادعيلي أتخلص من هاذي المشكلة ..
    وش نظام مريم نور ما أعرفه قوليه إذا ما عندك مانع ..
    وفعلا ً كل ما يجي بين يوم و ليلة يروح ...

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعودية / الشرقيه
    الردود
    159
    الجنس
    أختي هيووووووف ...
    ليش هذا السؤال ؟؟؟ ممكن تقولين لي ....
    بصراحة ما أمشي بس أخفف من أكلي لأني أطلع و أروح كثير ....
    و أشكرك على ردك ....

مواضيع مشابهه

  1. فساتين لذيذه للدبدوبات الحلوات (ترى كلنا في الهوا سوا )
    بواسطة (جارة المصطفى) في الأزياء والأناقة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-01-2008, 07:40 PM
  2. الردود: 217
    اخر موضوع: 09-01-2008, 02:34 AM
  3. ادخلو بسرعة صورة عجوز كتير بتضحك....بسرعة ادخلوا
    بواسطة ايناس2007 في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 28
    اخر موضوع: 24-09-2006, 11:53 AM
  4. الحلوات التخينات تعالوا ادخلوا هنا...
    بواسطة Homa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 04-01-2006, 10:26 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ