يا بنات عايزة حد يشجعنى مش ممكن كلت عادى جدا يمكن زودت كمان
حد يشدنى شوية لانى عايزة افوق من الشراهة اللى انا فيها

شامواا انا بحس الاحساس دة كتير اوى
انى لازم اول ما اقوم اكل حاجة حلوة
ربنا يعينا

انا النهاردة مشيت تقريبا ساعة بس مش بسرعة اوى
صممت انى اطلع سلالم كتير
يا رب يكون اثر فى حاجة

love girl
أهلا و سهلا فيك يا قمر
و ربنا يخليلك عمر
حلوة عالقافية ههههههههههه
و يا رب ما ننحرم من شوفتك يا حلوة

بيتزا مخصوص
أكيد معانا
أهلا و سهلا يا عسل


شامو
أناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااا


عرفتي شو


بفيق بالليل و بدي حلو خاصة الكيك صايرة أموت فيه و الأدهى إني صايرة كل يوم تقريباأعمل كيكة و عمينجح مع إنو ما كان كتير يظبط معي

يا ستي أنا متوقعة إنك سورية أولا لأنه لهجتك بشكل عام بتدل و تانيا اسمك شامو توقعت يعني الشام
ما بعرف هيك إحساسي
يعني إذا خاب ظني و طلعتي مو سورية معناته لبنانية


فرح
أهلا و سهلا فيك حبيبتي معانا
بس أنا خايفة ريجيم التمر هاد يأثر على رضاعتك لطفلتك حرام لسة صغيرة
ليش ما تمشي معانا عالريجيم اللي في الروابط بالصفحة الأولى هاد خاص للمرضعات ما بيضر الرضيع و بتنحفي ان شاء الله
و ربنا يوفقك

لولو حبيبي
شيء طبيعي إنك لما تنوي تعملي ريجيم تشتهي الأكل زيادة لأنه الممنوع مرغوب
بس إنت تذكري جسمك و لياقتك و الملابس الحلوة و الاهم الصحة اللي حتتمتعي فيها و قاومي
و الأهم ريجيمك ما يكون فيه حرمان نهائي من بعض الأكلات حتى ما يصير عندك رد فعل عكسي

بنات
شامو أوحت لي بفكرة
كل وحدة تقيس محيط البطن و الورك عشان لو وقف الوزن عن النزول نشوف القياسات تغيرت و لا لأ على الأقل لو في تغير بالقياسات الواحد ما بيجيلو إحباط

مشتاقه صحيح والله نسيت اني مسجله باسم شامو ههههههههه
اي سوريه انا
لازم ناخد المقاسات لان هالمناطق اكتر شي متضرر بعد الخلفه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشتاقه عندنا يا مرحبا يا مرحبا

يا اهلا يا اهلا برشيقات المنتدى

منورين

باذن الله يتم عليكم الوصول للوزن المثالى بصحه وعافيه وبدون التأثير على الرضاعه ابدا

اهلا بيكم و ازيكم كلكم ربنا يعيننا و نوصل للوزن المثالى ان شاء الله...

ممكن اشترك معاكم
انا والدة من بدرى الحمد لله بنتى عمرها سنه و شهرين و لسه برضعها طبيعى و اللى يقوللى ان الرضاعة بتخسس اقوله لا علشان انا كل ما ارضعها من هنا ادخل اكل اد كده من هنا يبقى هخس ازاى بس وانا بنتى معتمدة على الرضاعه بس لحد دالوقتى يعنى باكل طول اليوم تقريبا... مشكلتى كمان ان أنا مش عاجبنى جسمى خالص مهما خسيت او نزلت فى الوزن ببقى شايفه ان برده لسه بدرى علشان انا كنت 50 كيلو قبل الجواز .. و عشان بصراحة كمان انا قصيرة اوى 155 ووزنى دالوقتى 58 و هتجنن علشان اوصل لل 50 كيلو انا شايفه انه ده الوزن المناسب و ماتفتكروش انى خسيت بسهوله انا تعبت جدااااااااااا لحد ماوصلت للوزن ده و المشكله ان انا مش ثابته طبعا عماله اتخن لانى مش عارفه اعمل ريجيم ولا فى وقت للرياضه ياريت تفيدونى و تساعدونى اوصل لل 50 بدل مااتخن نفسى بطنى تنزل بجد نفسى اخس...

يا لولو تعالى نبدأ و نشجع بعض انا فى الحمل وصلت ل 72 كيلو و بعد الولاده بقيت تقريبا 67 و مابدأتش اعمل ريجيم غير اول ما سلمى تمت 6 شهور كنت بس محافظه على نفس الوزن عملت ريجيم صعب شويه بس نزلنى من 3 ل 4 كيلو فى 8 ايام و من هنا بدأ الحماس انى أكمل لحد ماوصلت ل 55 فى رمضان بس تخنت 3 كيلو تانى بس ان شاء الله هخسهم..