انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 207

أخواتي المرضعات أهلا و سهلا بكن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    مشتاقة للأمان غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    3,112
    الجنس
    امرأة

    أخواتي المرضعات أهلا و سهلا بكن

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخواتي الكريمات اللواتي يرضعن أطفالهن و اللواتي ولدن و لا يرضعن
    حبيت أبدأ بتخفيف وزني بعد الولادة ليعود جسمي كما كان قبل الحمل
    و حبيت إنو نتشارك مع بعض لنتشجع و ننصح بعض و نفيد و نستفيد و خاصة للواتي ولدن في الثلاثة شهور الأخيرة

    بالنسبة لي رح أتبع ريجيم السعرات لمشرفتنا الكريمة الراجية عفو ربها(بعد إذنك يا مشرفتنا)

    و هذا هو الرابط
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906

    و أنصح الجميع فيه أنا جربته قبل الحمل و نحفت صحيح ببطء و لكن لم أشعر بمعاناة كبيرة و لم يؤثر على رضاعتي لطفلي و الأفضل من كل هذا إنه الوزن المفقود لم يعد بسرعة أو بالأصح استرجعته بالفترة الأخيرة من الحمل(خربت الدنيا بسبب الملل و قلة الحركة كل وقتي كان أكل)


    و هذا الرابط مفيد للمرضعات لمن تحب أن ترجع له
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=270605


    المطلوب للمشاركة معنا وضع طولك و وزنك الحالي و كتابة يومياتك
    و كل يوم جمعة رح نتوزن

    و أكيد مشرفتنا الغالية ما رح تبخل علينا بالنصائح و التوجيهات

    بسم الله على بركة الله




    الرجاء من كل من تدخل الموضوع أن تقرأ الدعاء و تؤمن عليه

    اللهم عليك باليهود و من والاهم
    اللهم أحصهم عددا و أقتلهم بددا و لا تغادر منهم أحدا
    اللهم كن مع إخواننا في غزة
    اللهم ارحم شهدائهم و اشف مرضاهم و اجبر كسرهم
    اللهم انصر إخواننا المجاهدين في سبيلك حملة لوائك
    اللهم أعلي راية الإسلام و اجعل كلمتك هي العليا إلى يوم الدين
    و صلي اللهم على أشرف الخلق سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم
    آخر مرة عدل بواسطة مشتاقة للأمان : 17-01-2009 في 09:00 PM

  2. #2
    مشتاقة للأمان غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    3,112
    الجنس
    امرأة
    ابدأ ببياناتي
    الطول:162 سم
    الوزن:80 كجم(ما شاء الله هبر)ههههههههه

  3. #3
    lolo habeby's صورة
    lolo habeby غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    4,337
    الجنس
    أنثى
    امين يا رب
    انا احب اشترك معاكى لسة والدة من 6 شهور وبجد مش قادرة امشى على اى نظام خالص
    ونفسيتى وحشة جدا لانى خربت الدنيا
    وهحاول معاكى اتشجع
    طوالى 179
    وزنى 100 للاسف
    وعايزة على الاقل 20 ك مبدئيا
    ربنا معانا
    بس عايزيم معرف نبتدى ازاى

  4. #4
    lolo habeby's صورة
    lolo habeby غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    4,337
    الجنس
    أنثى
    ههههههههههههه
    ضحكتينى

  5. #5
    مشتاقة للأمان غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    3,112
    الجنس
    امرأة
    أهلا أختي لولو
    حمد لله على سلامتك و الله يبارك لك في المولود ان شاء الله
    هنتبدي فورا ان شاء الله
    ادخلي الرابط و شوفي الريجيم الذي يناسبك
    أعتقد لازم تاخدي 2000 سعرة باليوم
    أو لو في ريجيم معين بترتاحي عليه خليك عليه و تابعي معانا للتشجيع
    و أهلا بيك مرة تانية

  6. #6
    الأميرة رفال's صورة
    الأميرة رفال غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هلاااااااااا بمشتاقة كيفك وكيف البيبي ان شاء الله بخير وراكي وراكي هههههههه

    جزاك الله خير على الموضوع الرائع احنا فعلا محتاجينه جدا وخصوصا بعد الولادة

    حابة اشارك معاكم انا ماشية على تخفيف وراح اشوف النظام الي وضعته المشرفة

    طولي 163
    ووزني طبعا انا وزنت بعد اسبوعين من الولادة وكان : 84
    واللآن راح اكمل شهر ومني عارفة كم وزني ماعندي ميزان

  7. #7
    الأميرة رفال's صورة
    الأميرة رفال غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    مشتاقة ابغا منك طلب اختي مدامك موجودة
    مني عارفة احسب السعرات لو تقدري تحسبيلي اكون شاكرة كم مرة احاول وما اعرف

  8. #8
    shamooo0's صورة
    shamooo0 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الردود
    1,375
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيفك مشتاقه واميره رفال

    انا معكم رح اقرأ الرابط ان شاء الله
    انا طولي 155
    بس ما اتجرأت ووقفت عالميزان بعد ولادتي لسا .. صرلي شهر والده

  9. #9
    وأبقى غريبة's صورة
    وأبقى غريبة غير متواجد زهرة لا تنسى - متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    3,588
    الجنس
    أنثى
    أنا ولدت قبل 7شهور
    كان وزني قبل الحمل 55
    وطولي 168
    ومع الحمل صار 83
    وبعد الولادة مباشرة 73 ونزل بعد شهر ل 64
    والآن 70>>>>رجعت اسمن
    ونفسي ارجع لوزني قبل الحمل
    لانو في مناطق بجسمي حسيتها تغيرت ونفسي ارجع متل اول..
    برضع بنتي الحمدلله
    ومابحس اني باكل كتير
    وموكتير بحب الرياضة
    شواعمل؟؟وأي ريجيم اختار؟
    []]

  10. #10
    الأميرة رفال's صورة
    الأميرة رفال غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة shamooo0 عرض الرد
    السلام عليكم
    كيفك مشتاقه واميره رفال

    انا معكم رح اقرأ الرابط ان شاء الله
    انا طولي 155
    بس ما اتجرأت ووقفت عالميزان بعد ولادتي لسا .. صرلي شهر والده
    هلاااااا بشامو والله لكم وحشة يابنات كان تجمعنا بالحمل حلو وان شاء الله نجتمع هنا على خير مرة تانية

مواضيع مشابهه

  1. طريقة سهلا لإعادة نظارة وأنوثة صدركي خاصة المرضعات ...
    بواسطة * شهدوده * في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 22-05-2009, 01:01 AM
  2. لكل من يريد أن يشاركني فليتفضل أهلا و سهلا............
    بواسطة قائدة الأمة الإسلامية في ركن التصاميم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 07-09-2007, 09:44 AM
  3. أهلا و سهلا بكم في الندوة العالمية
    بواسطة محبة الخير. في المجلس العام
    الردود: 1
    اخر موضوع: 11-02-2006, 09:37 AM
  4. أهلا و سهلا بكم في الندوة العالمية
    بواسطة محبة الخير. في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 10-02-2006, 02:37 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96