يوميات ((نقش الحناء))بتخفيف الوزن مع العزيمه والأصرار

**hobzoaa** · 14-01-2009, 05:08 PM

ما شاء الله عليكى
متبعاكى حبيبت

**نقش الحناء** · 16-01-2009, 02:59 AM

كتبت بواسطة hobzoaa

ما شاء الله عليكى
متبعاكى حبيبت

حياك يالغاليه منوره

**نقش الحناء** · 16-01-2009, 03:00 AM

صباح الخير

لي يومين نفسيتي زفت وكله تخبيص في تخبيص

لكن من بكره راح بتدي صح

**نقش الحناء** · 16-01-2009, 04:33 PM

مساء الخير

فطوري سندوشت تونه مع عصير برتقال

الغداء

مالي نفس وشرب شاي أخضر

**نقش الحناء** · 17-01-2009, 02:35 AM

المغرب

شربت عصير تفاح وأكلت تسالي

العشاء

تعشيت سندوشت كباب بالكتشب وعصير

وأذا جعت أكل موز

عملت تمارين متنوعه 35 دقيقه

**نقش الحناء** · 17-01-2009, 07:02 AM

صباح الخير

مشيت ساعه

أفطرت

نصف صامولي صغير وجبنه بيضاء

وبيالة شاي وسلطه خضراء

**نقش الحناء** · 17-01-2009, 10:30 PM

مساء الخير

الغداء

نصف دجاجه مشويه + سلطه خضراء

العشاء

2 توست بر + شوربه حارقه

**نقش الحناء** · 18-01-2009, 02:52 AM

عمات تمارين

متنوعه 40 دقيقه

ومشي ساعه

**نقش الحناء** · 18-01-2009, 08:32 AM

صباح الخير

أفطرت

واحد توست بر

2 بيضه مسلوقه

**ام ياسـ مريوم ـر** · 18-01-2009, 08:47 AM

ما شاء الله
الله يعينك وتنقصي وزنك

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.