انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

تجربتي لخلطة بنت جدوع +رجيم صحي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    737
    الجنس
    أنثى

    byebye تجربتي لخلطة بنت جدوع +رجيم صحي

    بنات جمعت رجيمات كثيرة وأن شاء تفيد وراح أنزلها علي فترات أما خلطة بنت خدوع أستعملتها واصابني تلبك معوي
    بس ماأدري ويش السبب

    بنات هذا الرجيم من أخصائي تغذية
    للي يحبو الأكل ويجعون بسرعة
    أن شاء الله يفيدكم واللي عندهم كرش
    على الريق:- 2 كوب ماء (من الحنفية لا بارد ولا دافي)
    بعد عشر دقايق او ربع ساعة : كوب عصير ليمون بدون سكر
    الساعة 7صباحا:- بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي+خيارة
    الساعة 10 صباحا:- ساندوتش جبنة(العيش بلدي ربع رغيف والجبنة منزوعة الدسم)
    الساعة 1 ظهرا:- كوب عصير بدون سكر او بسكر دايت(الفاكهة اي نوع ماعدا الفواكه الممنوعة وسبق ذكرها)
    الساعة 3 ظهرا:- ثمرة فاكهة
    الساعة 6 مساء (بعد عودتك من العمل):- ربع فرخة بدون جلد او قطعتين لحمة بدون دهن او 2بيضة مسلوقة+طبق سلطة خضراءكبير بدون طماطم وبدون ملح عليه ليمون وخل
    الساعه 9 مساء:- كوب عصير بدون سكر
    العشاء (من10الى12مساء) : كوب زبادي منزوع الدسم او علبة تونه بدون زيت+ثمرتين فاكهة(تفاح او كمترى)
    هذا النظام اختي يوفر لك الاكل في اوقات متعدده ومتقطعه حتى لا تحسي بالجوع
    والرياضه في المنزل والشارع ممكن تكون افضل منها في النوادي العامة او الصحية
    وبالتوفيق ان شاء الله

  2. #2
    roza nofal's صورة
    roza nofal غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    ksa
    الردود
    2,203
    الجنس
    أنثى
    رهييييييييييييييييييييييييييب
    و الله ريجيم مليان اكل

    اخاف تسمين مو تنحيف

    هههههههههه

    جزاك الله خيرا اختي

  3. #3
    شذى123's صورة
    شذى123 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    سوريا
    الردود
    286
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك جزاك الله خيرا

  4. #4
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    737
    الجنس
    أنثى

    beatheart

    تعقيب كتبت بواسطة roza nofal عرض الرد
    رهييييييييييييييييييييييييييب
    و الله ريجيم مليان اكل

    اخاف تسمين مو تنحيف

    هههههههههه

    جزاك الله خيرا اختي
    الله يستر
    أسعدني ردك

  5. #5
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    737
    الجنس
    أنثى

    byebye

    تعقيب كتبت بواسطة شذى123 عرض الرد
    شكرا لك جزاك الله خيرا
    شكرا لردك ياغالية

  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    موفقة
    بس شوهي خلطة أم خدوع



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #7
    قمر ليل's صورة
    قمر ليل غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    طيبه الطيبه
    الردود
    766
    الجنس
    أنثى

  8. #8
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    737
    الجنس
    أنثى

    byebye

    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    موفقة
    بس شوهي خلطة أم خدوع
    شكرا لمورك وخلطة هي
    30حبة ثوم مقشره دون تقطيع +15 ليمونة صغيرة شرايح تسلق معا 5 أكواب ماء حتي تغلي
    نخلط في الخلاط نصف كوب زنجبيل مبشور مع 3 اكواب ونخلطها ثم نضيف

    الثوم والليمون مغلي علي الخلطة نخلط جيدا ونشرب فنجان بعد الوجبة

  9. #9
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    737
    الجنس
    أنثى
    قمر الليل هلا وغلا نورتينا

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي مع رجيم شربة الكرنب...
    بواسطة مياس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 34
    اخر موضوع: 27-03-2010, 09:59 AM
  2. خلطة بنت جدوع
    بواسطة الحاضر أحلي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-11-2008, 10:40 PM
  3. تجربتي مع ثلاث انظمه رجيم والافضل؟
    بواسطة ean2000 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 29-06-2008, 01:56 AM
  4. تجربتي مع رجيم الاعشاب للشيف عبدالله
    بواسطة أمه الله جنه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 23-06-2007, 04:37 PM
  5. لحم البوفتيك البانية اممممممم يجوع اوىىىىىىىى
    بواسطة arasha في الأطباق الرئيسة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 02-06-2007, 10:58 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96