السلام عليكم بنات عايزة حد يقولي لو كان جرب خل التفاح عالريق او الكبسولات بتاته وجابت نتيجه ولا لا او لو حد جرب خلطه القهوة ودهنها عالجسم ياريت تفيدوني لاني عايزة انزل في خلال شهر حوال 10 ك لو حد يقدر يساعدني يبقي مشكووووورين جدا

ان شاء الله الاخوات يفيدونك

شكرا علي ردك

يالغالية خل التفاح عالريق ماينفع الا في اثناء الوجبة وملعقة مرة صغيرة ف كاسة موية لانه كثرته مضرة انتبهي

اشربي شاهي اخضر بدون سكر وزنجبيل وابتعدي تماما عن العيش والمكرونة والرز وباذن الله راح تنحفي

انا مجربه خل التفاح بس اخذيه بعد وجبة الغداء بنص ساعه وقبل النوم يعني حطي مقدار ملعقة اكل خل التفاح في فنجال قهوه وكملي باقي الفنجان مويه ثم اشربيه والخل خل الرمحين والله انا مجربته واستفدت كثير بس اهم شيء مايكون عندك مشاكل بالكلى او املاح

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
اختي انا جربته مع مغلى رجل الاسد بعد وجبة الفطور والعشاء..
وكنت اشرب قبل الوجبات بنصف ساعة وصفة اخرى وهي{2ملعقة صغيرة من كل من ,,زنجبيل,نعناع,شاي اخضر,كمون اخضر+ملعقة واحدة قرفة طبعا الكل يغلى لمدة 2د في 3 كؤوس ماء ثم نشرب كاس فبل كل وجبة بنصف ساعةّّّ }
وانا كان وزني 85كغ ونزلت على هده الوصفة الى 70 كغ..
طبعا مع التخفيف في الاكل بدون حرمان والمشي متى استطعت ذلك.
اسأل الله ان يوفقنا واياكم الى الوصول الى الوزن المثالي..

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
اختي انا جربته مع مغلى رجل الاسد بعد وجبة الفطور والعشاء..
وكنت اشرب قبل الوجبات بنصف ساعة وصفة اخرى وهي{2ملعقة صغيرة من كل من ,,زنجبيل,نعناع,شاي اخضر,كمون اخضر+ملعقة واحدة قرفة طبعا الكل يغلى لمدة 2د في 3 كؤوس ماء ثم نشرب كاس فبل كل وجبة بنصف ساعةّّّ }
وانا كان وزني 85كغ ونزلت على هده الوصفة الى 70 كغ..
طبعا مع التخفيف في الاكل بدون حرمان والمشي متى استطعت ذلك.
اسأل الله ان يوفقنا واياكم الى الوصول الى الوزن المثالي..