التخفيف مافي زيه
وهو امر نبينا الكريم عليه افضل الصلاة واتم التسليم
وهو مطابق لنظام السعرات

والله ياريتني اخف

ربنا كريم

ya rab aweeeeeeeeeeeeena

موضوعك مختصر جدااا و مفيد جدااا و فعلا عندك حق
رجيم السعرات ممتاااز و أنا ماشية عليه و مرتاحة الحمد لله
تمنياتي ليكي بالتوفيق

آآآآآآآآآآآآآآمين أجمعين