يا بنات سااااااعدوني كان وزني 70 كغ قبل الحمل ودحيييين ياسلام 100 كغ بعد الولادة ب 8 شهور يللا ساعدوني ورجعوا لي الاراده وذكروني بريجييم التمر واللبن وكام كيلو ينزلني ؟ وكام اسبوع احتاج ؟ الله يرحم والديكم

الله يساعدك اختي
بس يمكن اغلب زيادة وزنك سوائل متجمعه بالجسم
والله انا زيك ما اذكر روجيم التمر واللبن بس اذكر الي برمضان
مدري اذا هو نفسه الي تبين او غيره

رجيم التمر و اللبن ما قط مره جربته
بسقريت في المنتديات ان تاكلين 21 تمره مع لبن يعني تقسمين
التمر على 3 وجبات تصير 7 تمرات لكل وجبه و 3 اكواب لبن
هاذي اللي قريته ابي اعرف اهوه مضر او لا ؟؟

عزيزتي بنت الجازي ماهو المقصود باحتباس السوائل في الجسم ؟

واختي بحرينيه . كوم اشكرك على مرورك

كتبت بواسطة بنت الجازي

الله يساعدك اختي
بس يمكن اغلب زيادة وزنك سوائل متجمعه بالجسم
والله انا زيك ما اذكر روجيم التمر واللبن بس اذكر الي برمضان
مدري اذا هو نفسه الي تبين او غيره

مضبوط هذا اللي اقصده

باجاوبج عن احتباس السوائل <<< رزت ويها
يعني في بعضهم وزنهم زايد بسبه الشحوم لكن بعضهميكون زايد بسبة السوائل الزايده في الجسم اعطيج مثال <<<< يزعم مدرسه
مثلا ايام الدوره الشهريه ليش ما يكون الوزن مضبوط او بالاصح يقولون لا توزنين ايامالدوره الشهريه و اذا وزنتي ايام الدوره يكون الوزن زايد لان هاي مخزونه في الجسم ولين
خلصتي من الدوره يرجع الوزن مضبوط و اللي تعاني من انقطاعات في الدوره كل شهر
يمر بدون دوره تتخزن السوائل في الجسم و تزيد في الشهر حوالي كيلوين تقريبا
انتي يمكن سوائل او يمكن شحوم في بعض الرجيمات للسوائل الزايده
تقدرين تبحثين عندهم في قوقل فجيكي عند عيادات التغذيه جوفيفي نسبه شحوم
اهيه الزايده او السوائل

يحليلك يا بحرينيه لهجتك حلوووووه بس ايش يعني رزت ويها مافهمتها؟

ههههههههههههههه قولي بمعناه حشرت نفسها خخخ
الي اهوه انه حشرت نفسي ههههه

أختي
أنصحك بالتغذية السليمة الصحية مبتعدة عن الدهون والنشويات
والرياضة ففي الحركة بركة وأبسطها المشي
الأنظمة السريعة نهايتها سيئه
والعوده للوزن تكون سريعه وفوقها زيادة
هذا والله الموفق