العاشقة المعذبة اهلا وسهلا
انا عن نفسي مش ماشية عليه دلوثتي بس طبعا حتبع بعد وقت قصير
ومرحبا مرة تانية

بالتوفيق الله معاكم... عجب أنا أبحث عن شي يزيد و انتو على شي ينقص.

BELOVED
شكرا حبيبتي
كل واحد ومشكلته
بس هناك اجسام لا تسمن وانا رايت هذا بعيني
لكن حاولي تاكلي اكتر وشفوفي حجات دسمة وطبعا حافظي علي صحتك منها

انا الان اتركم
راح ادرس وبعدها اعمل رياضة
باي

اتمنى ان تكونى مازلتي تذكريني ياساجده لله كنت معكى في حملتكي للرشاقة واخذت منكي البرنامج الرياضي على الماسنجر وتابعتيني حتى استطعت استخدامة جزاكي الله كل خير كنت مسافرة لزوجي والحمد لله سافرت ولكن سبق سفري ظروف قوية ابعدتني عن كل شيء وهو مرض ابي بمرض انسداد للشرايين اكتشف في حاله متأخرة وسافرت بعد ان اجرى الاسترة ولم يرضى ان ابقى معة وهو مقبل على عملية قلب مفتوح وقال لى انه اكثر اطمئنان علي وانا مع زوجي وبعد ان سافرت بشهر توفاه الله اثر عملية القلب المفتوح وقدر الله ماشاء فعل والبقاء لله وحده رحمة الله وعزائي والحمد لله حسن الخاتمة مر الان 4 شهور وبدائت انتبه انني ازيد ووزني رجع 95 بعد ان وصل لل85قبل السفر لزوجي وانا بدائت من جديد الان في الرجيم العادي بدون حرمان الذى كنتى قد كتبتيه والحمد لله بدائت انزل مجددا ببطء لكن افضل من الزيادة والحمد لله واتمنى ان اتابع معكم ثانيتا فانا هنا وحدي لا احد اعرفة حولى ولا احد يشجعني فارجو ان تشجعوني اخواتي لاني مكتئبة جدا منذ وفاة ابى رحمه الله

كتبت بواسطة . تيوليب***

هــالـه حبيبـــتي

ألف مـــبروك يا غاليــه
إن شاء الله تحققوا حلمكــم في الرشاقــه
مع نهاية الجــزء

تسلمي ياتوتو حبيبتي ربنا يخليكي و يحفظك و تخسي انت كمان يالله شاركينا اذا بدك ألف مرحبااااااااااااااا و كلنا نسعد بانضمامك لينا

كتبت بواسطة rorofun

ايه المواضيع دي والحاجات الجديده ههههههههههههههههههه


وحشتوني جداااااااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا



ازيك يا ايه وفاء عامله ايه ؟؟؟

وانت حبيبتي هاله ومايا اخباركم ايه ؟؟؟

ان شاء الله كلكم تكونوا تمام يارب





انا الحمدلله ماشيه على التخفيف

وان شاء الله هقول لكم اخباري اول باول



سلامي للجميع

رورو حبيبتي نورتي النتدى كله لا تحرمينا من طلتك البهية و ان شاء الله تخسي على التخفيف و الله أنا شايفاه أحسن حل خصوصا لربات البيوت زيينا

كتبت بواسطة roza nofal

الف مبروك اخت هاله و ان شاء الله تلاقوا التشجيع المناسب

هلا حبيبتي روزن نورتي و الله شرفينا بانصمامك و شجعينا كل يوم

كتبت بواسطة جانستا

الف مبرووك افتتاح الجزء

وان شاء الله يكون فاتحه خير عليكو وعليناااااااا

ممكن تقبلونى معاكو

وان شاء الله ما فى كسل

الاسم جوجو

الوزن 72

الهدف 65

هلا هلا بالحلوة جوجو يا رب معانا تخسي و توصلي لهدفك بخير و شرفنا انضمامك لينا و ظلي متواصلة معانا اوكي

كتبت بواسطة طمطم وطماطم

هاي ازيكم عاملين ايه بصوا انا هشترك معاكم بس انا متابعة مع دكتور وهدخل اقولكم عالنتائج اول باول عاوزين تشجيع جامد طبعا ياريت محدش يقولي وزنك قد ايه لانه سر حربي وكمان ادعولي ربنا يعيني الدكتور قالي تشربي 4 زجاجات ماية كبيرة كل يوم اااااااااااااااااااااه عارفين بقى اللي بيحصل طبعا انا قربت اعمل اقامة في التواليت

ههههههههههههههههههههههههههه معلش حبيبتي اصبري و ان شاء الله تنحفي و ربنا يوفقك و تصيري رشيقة معلش قولي لنا بس انت كم نزلتي بلاش الوزن زي ما انت عاوزة و ربنا يعينك و ألف مرحباااا

كتبت بواسطة لوحة معقدة

مشكوره اختي عالمساعده وانا عمر حمودي 3 اشهر وما برضع لانو باخد ادويه والادويهاللي باخدها لما قرأتها انو بتعطى لمرضا السكري للي بدهم يعملوا حميه ضرورريه وهي كلوفوكاج ومانع للحمل ياسمين اذا تسمعي فيه ساعدينيييييييييييي ارجوكي نفسي انزل بأي طريقه قبل ما زوجي ما يكتشف الفرق

هلا حبيبتي ربنا يخلي لك حمودي و يحفظه و يجعله من الذرية الصالحة ان شاء الله
و الله ما عنديش فكرة عن الدوا اللي قلتيه أما حبوب منع الحمل أعتقد انو عادي تعملي رجيم و انت عم تاخديها و بما ان حمودي مش بيرضع فممكن على الأقل تعملي تخفيف في أكلك و كثري السلطة و شرب المااااء و طبعا الرياضة أسهل شي المشي بس مفيد جداااا
و اسألي دكتورك عن الدوا وصفهولك ليه و ممكن تعملي معاه رجيم معين و لالا عموما التخفيف من الأكل مالهوش أضرار ان شاء الله لأننا ناكل من كل شي و كل العناصر بس مش بكمية كبيرة
وكوني متفاءلة و ربنا يعينك ان شاء الله

كتبت بواسطة العاشقه المعذبه

مساء الخير حبيباتي

اخباركم

حبيت اشترك معاكم واسألكم انتو بتمشو على رجيم الساجده؟؟؟

انشاء الله ابدأ معاكم من بكره بس ياليت تجاوبونسي على سؤالي

وزني 110 وطولي 150....واتمنى اوصل للـ90

مرحبااااااااااااااااااااااااااا حبيبتي عشوق و الله اشتقت لك و ينك انت بتغيبي عننا يا جميلة
حاليا مش ماشيين على رجيم الساجدة و لا رجيم معين بس بس كل وحدة عاملة تخفيف في الأكل و رياضة و ربنا المستعان بس ان شاء الله ننضم نفسنا و نعمل رجيم جماعي أو على الأقل نتفق على خطة معينة
و ألف مرحباااااااااا

كتبت بواسطة اميرة علاءالدين

اتمنى ان تكونى مازلتي تذكريني ياساجده لله كنت معكى في حملتكي للرشاقة واخذت منكي البرنامج الرياضي على الماسنجر وتابعتيني حتى استطعت استخدامة جزاكي الله كل خير كنت مسافرة لزوجي والحمد لله سافرت ولكن سبق سفري ظروف قوية ابعدتني عن كل شيء وهو مرض ابي بمرض انسداد للشرايين اكتشف في حاله متأخرة وسافرت بعد ان اجرى الاسترة ولم يرضى ان ابقى معة وهو مقبل على عملية قلب مفتوح وقال لى انه اكثر اطمئنان علي وانا مع زوجي وبعد ان سافرت بشهر توفاه الله اثر عملية القلب المفتوح وقدر الله ماشاء فعل والبقاء لله وحده رحمة الله وعزائي والحمد لله حسن الخاتمة مر الان 4 شهور وبدائت انتبه انني ازيد ووزني رجع 95 بعد ان وصل لل85قبل السفر لزوجي وانا بدائت من جديد الان في الرجيم العادي بدون حرمان الذى كنتى قد كتبتيه والحمد لله بدائت انزل مجددا ببطء لكن افضل من الزيادة والحمد لله واتمنى ان اتابع معكم ثانيتا فانا هنا وحدي لا احد اعرفة حولى ولا احد يشجعني فارجو ان تشجعوني اخواتي لاني مكتئبة جدا منذ وفاة ابى رحمه الله

أهلااااا أميرة حبيبتي أنا فاكراكي
على فكرة الساجدة لله غايبة عننا ربنا يرجعها بالسلامة ان شاء الله
و الله حزنت جداااا على اللي حصل بس كل نفس ذائقة الموت و الحمد لله على كل حال و كلنا حنموت بس دايما ندعي ياارب نكون معطائين زي أباءنا و أمهاتنا و صبورين مثلهم ان شاء الله يكون والدك في الجنة و مستني حبايبو و ربنا يجعلنا جميعا من أهل الجنة ياااارب

أمورة حبيبتي معلش ان شاء الله الوزن الزائد ينزل يعني انت ماشية على رجيم الساجدة الأصلي نفسي أرجع أعملو تاني لو عاملاه خبريني عشان أتشجع معاكي اوكي

بس كدة من عنيا هوفيكم باخر الاخبار اول باول

السلام عليكم ياحلوين
انا مبسوطه كثير عا الحماس حقكم هذا وانا حالي زي حالكم عندي زياده كثيره في الوزن واخاف اقولكم وتهربون وتتركوني وزني الحالي 77 وطولي 153 هههههههههههه
المهم انا ابي اصير 58 لاني ما ابي اضعف كثير وابيكم تعطوني الحل والمساند لاني تعب وطفشت من كثرة الرجيم
وبيني وبينكم من سويت رجيم قبل 3سنوات ونزلت 16 كيلو وبعدها سويت عمليه شفط للبطن وتصغير لصدر
وانا خلاص طفشت ومليت من الرجيم لان الشكل اللي ابيه وصلت له وبعد زيادة وزني ما تغير في جسم شي كثير
صدري كبر شوي شوي وبطني برضوه شوي وغير ملحوض بس زاد وزني من تحت اكثير
وفي منطقة الزنود كبرت عندي بصراحه وانا حاليا اشكو لكم حالتي ولاني ندمانه على عمليات التجميل ابدا لان النتيجه مرضيه ساعدوني جزاكم الله خيرا واتمنى اقراء ردودكم على موضوعي واتمنى اكون صديقه لكم وتشجعوني واشجعكم لا ني فقدت الحماس وانشاء الله على يدكم يا حلوين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ما شاء الله عليكم يا بنات
غبت شوي لقيت الموضوع ما شاء الله بقى متقدم جداا بفضل الله ثم بفضل نشاطكم
يالله بنااات رياضة و رجيم و نشاط و ماااااااااء زي طمطم و طماطم أوكي ههههه

مامية و ايمان و مايا و أيه وفاء يعطيكم ألف صحة و عافية على تواصلكم معانا و ظلوا دايما هيك اوكي

بناات رح نخلي هذا الأسبوع يكمل مع التخفيف و الرياضة لكن نفسي يكون عندنا رجيم موحد نمشي عليه و ممكن نستثني منو اللي وزنهم قريب جدااا من المثالي اذا هما حبوا طبعا و خلونا مع الرياضة و رح أحاول نعمل مثل ما كنا سابقااا أوسمة للي فقدت أكبر وزن ووسام نشاط للرياضة طبعا زي ماكنا سابقا بس رح أشوف مين يعمل لنا الأوسمة
خلونا يد واحدة دايماااااا

و رجااااااااااء اللي ما تقدر تتواصل معانا كل يوم تقول لنا مثل ما فعلت إيمان اهي قالت انو ممكن تغيب يومين هيط عشان نظل مطمنين على بعضنا و يظل بيننا الالتزام و الاحترام اوكي يا حلوااات

بنااات أنا أقترح يوم السبت لوضع الأوزااان أتمنى انو الكل يقدر يوزن في اليوم ده و يلتزم انو يكتب الوزن و كم فقد و كم عمل رياضة عشان الهدايا
لا تتأخروااا و اللي ممكن ما تدخل بالسبت تحط وزنها يوم الجمعة اوكي

خلونا يد وحدة زي زمااان و أحسن
و ربنا يعيننا ان شاء الله

بنااات أنا مشغولة اليومين الجاييين لكن أدخل ان شاء الله أطمن عليكم لا تتهاونوا خلونا نكون رشيقااات و حلوااات و بصحة جيدة و طبعا نشيطاااااااااات ان شاء الله

و رح نفكر سويا في رجيم موحد أوكي

طمطومة الحلوة و افينا بالأخبار و اعملي رياضة اوكي
معلش عملت لك اسم دلع


المغرومة أهلا بيكي معانا و الله نورتينا
لما انت زهقانة من الرجيم خففي من أكلك تدريجيا و عدلي فيه و خليه صحي أكثر و ابدئي دايما بالسلطة و كثري من الخضار و انت أدرى بحالتك شو الشي اللي لازم تنقصي منو أنا مثلا لازم أوقث الحلويات و أنقص كمية الخبز
و طبعا الرياضة حبيبتي و المشي مفيد جداااا في التخسيس