اشكركي اختي من كل قلبي
وجزاكي الله كل خيرا
على اعلامي بهذا الموقع الذي وجدت فيه
فوائد ونصائح ومعلومات جديده
كنت محتاجه اليها جدا

كتبت بواسطة زووونه

اشكركي اختي من كل قلبي
وجزاكي الله كل خيرا
على اعلامي بهذا الموقع الذي وجدت فيه
فوائد ونصائح ومعلومات جديده
كنت محتاجه اليها جدا

جزانا و إياكم أختي الحبيبة

اعتلال الكلى السكري

اعتلال الكلى السكري هو احد أمراض و الذي يجعلها غير قادرة على أن تعمل بشكل جيد. يؤثر السكري على الشعيرات الدموية الكلوية فيقفلها و يجعلها تسرب بعض المواد إلى البول. عندما تعمل الكلى بشكل جيد فأنها تقوم بتصفية الدم من الفضلات.
الكليتين عبارة عن عضوين على شكل حبة الفول على جانبي العامود الفقري. بالإضافة إلى تنقية الدم من الفضلات تقوم الكلى بالوظائف التالية

• موازنة كمية الماء في الدم
• التحكم في ضغط الدم
• تنظيم مستوى بعض المعادن في الجسم

كل كلية اصغر بقليل من حجم قبضة اليد و تحتوي تقريباً من مليون وحده مفلتره تسمى النفرون. يقوم النفرون بتنقية الدم من الفضلات عن طريق البول والذي يتم إرساله إلى المثانة. عند إصابة النفرون فإن البروتين يتسرب منها إلى البول من هذه البروتينات بروتين يسمى الالبومين. يقوم الالبومين بالحرص على إبقاء السوائل في الدم بدلاً من دخولها للخلايا. اعتلال الكلى السكري يؤدي إلى خسارة الجسم كميات كبيرة من الالبومين مما يؤدي إلى مرض يسمى مايكروالبومين يوريا. و نتيجة لذلك يحفظ الجسم كميات كبيرة من الفضلات و يخسر كمية من المواد المهمة.
اختبار زلال البول نوع من اختبارات البول و الذي يمكن عن طريقة الكشف عن إصابة الكلية بشكل مبكر. في حال عدم الكشف عن الميكرو البومين يوريا و علاجها بشكل مبكر فإنها قد تتسبب في إصابة أكبر للكلى و يجعلها تخسر بروتينات اكبر قليلاً وهذه الحاله تسمى البروتين يوريا.
الفشل الكلوي هو المرحلة النهائية لاعتلال الكلى السكري. حيث تكون الكلى غير قادرة تماماً على القيام بالدور المناط بها. نسبة كبيرة من مرضى السكري يصابون باعتلال الكلى السكرية. حيث يعتبر السكري السبب الرئيسي للإصابة بالفشل الكلوي. و في العادة ما يصاب المصابون باعتلال الكلى السكري باعتلال الشبكية السكري حيث أن كلا المرضين يعتبر نوع من أنواع اعتلال الأوعية الدموية السكري.

أسباب اعتلال الكلى السكري

• ارتفاع السكر في الدم
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع نسبة الكولسترول
• السمنة
• الحمل
• ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل

أعراض و علامات اعتلال الكلى السكري

• احتباس السوائل في الأطراف السفلى و أجزاء الجسم الأخرى
• الإرهاق
• ارتفاع ضغط الدم
• كثرة شرب الماء
• كثرة التبول
• الصداع
• القيء
• حكة عامة

مراحل الفشل الكلوي. خمسة مراحل هي:

• المرحلة الأولى: تقوم الكلية بفلترة المواد الضارة بمعدل اكبر من الطبيعي
• المرحلة الثانية: كمية صغيرة من الزلال تتسرب إلى البول
• المرحلة الثالثة كمية اكبر من الزلال تتسرب إلى البول
• المرحلة الرابعة: تبدء كميات من البروتين بالتسرب في البول
• المرحلة الخامسة: الفشل الكلوي

الوقاية من اعتلال الكلى السكري

• التحكم بالسكري
• التحكم بضغط الدم
• التحكم بالكولسترول
• التوقف عن التدخين
• التقليل من الوزن
• التقليل من البروتينات في الأكل
  

الضعف الجنسي و السكري


الضعف الجنسي هو أي مشكله تتدخل بشكل منتظم مع قدرة الفرد على أداء الجماع. التغييرات في الأداء الوظيفي الجنسي تحدث مع تقدم السن إلا أن السكري قد يسبب الضعف الجنسي في وقت مبكر. يصيب الضعف الجنسي كل من الرجال و النساء المصابين بالسكري أكثر من غير المصابين بالسكري.
يحدث الضعف الجنسي لدى المصابين بمرض السكري عادة إما نتيجة لاعتلال الأعصاب أو نتيجة لاعتلال الأوعية الدموية و هما من مضاعفات ارتفاع السكر في الدم. كما أن المصابين بالسكري عادة ما يكونون مصابين بالسمنة و ارتفاع ضغط الدم و الكولسترول و هي أيضاً من مسببات الضعف الجنسي.

أنواع الضعف الجنسي
بسبب اختلاف الأعضاء و الوظائف فإن الرجال و النساء يعانون من مشاكل مختلفة من الضعف الجنسي. حيث يتسبب السكري في ضعف أو فشل في الانتصاب لدى الرجال و تؤكد الدراسات أن المصابين بالسكري 3 مرات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
الحالة الأخرى التي قد تصيب الرجال المصابين بالسكري هو القذف العكسي حيث يذهب بعض من السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من أن يخرج من فتحة القضيب مما يؤدي إلى قلة الحيوانات المنوية و مشاكل في الإخصاب.
النساء المصابات بالسكري يعانين عادة من قلة إفرازات المهبل مما قد يسبب اللام خلال الجماع. كما إن الإحساس داخل المهبل يقل فيصعب على المرأة الوصول إلى الذروة الجنسية.
كذلك وجد الباحثون أن 35% من النساء المصابات بالسكري يعانين من عدم الرغبة في العلاقة الجنسية. كما أنهن قد يعانين من تكيس المبايض.

أسباب الضعف الجنسي

عادة ما يكون الضعف الجنسي نتيجة إلى الاعتلال العصبي اللاإرادي. الجهاز العصبي اللاإرادي هو المسئول عن تنظيم أجهزة الجسم التي تعمل لاإراديا مثل الهضم و تدفق الدم. كما انه أيضا ينظم تفاعل الجسم مع الاستثارة الجنسية فيسمح بتدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية و يهيئها للممارسة الجنسية. إن التلف في هذا الجهاز عن طريق اعتلال الأعصاب السكري يؤدي إلى خلل في عمل الأعضاء التناسلية فيمنع من انتصاب القضيب و إفرازات المهبل.
كما أن الضعف الجنسي لدى المصابين بالسكري ممكن أن يكون نتيجة لاعتلال الأوعية الدموية السكرية. حيث تصبح الأوعية الدموية ضيقة و لا تستطيع أن توصيل الدم بشكل صحيح

مسببات أخرى للضعف الجنسي

• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكوليسترول
• السمنة و البدانة
• قلة النشاط البدني
• اعتلال الكلى
• التدخين
• الضغوطات النفسية

كما أن هناك أمراض أخرى قد تسبب في الضعف الجنسي مثل:
أمراض المسالك البولية حيث أن المصابين بالسكري اكر عرضة لهذه الأمراض و التي ممكن أن تسبب الضعف الجنسي هذه الأمراض تشمل:

• المثانة النشطة
• عدم القدرة على إفراغ المثانة بشكل كامل
• التهاب المسالك البولية
• الالتهابات الفطرية لدى النساء
• أعراض و علامات الضعف

أعراض و علامات الضعف الجنسي تتوقف على نوع المشكلة. فقد لا يعاني المصابون بعدم القدرة على الانتصاب بأي أعراض أخرى. بينما قد تظهر لدى المصابين بالقذف العكسي علامات أخرى مثل

• قلة خروج المني
• تغير لون البول
• مشاكل الخصوبة

إما النساء المصابات بالسكري فيصبن عادة بقلة الإفرازات المهبلية خلالا الجماع. مما يؤدي إلى اللام. كما أنهن قد يصب بعلامات أخرى مثل

• ضعف الرغبة في الممارسة الجنسية
• غياب أو ضعف في الإحساس في المنطقة الجنسية
• صعوبة أو عدم القدرة على الوصول إلى الذروة الجنسية

علاج الضعف الجنسي لدى الرجال

إذا لم يتم علاج الضعف الجنسي فأنة يؤدي إلى التقليل من جودة حياة الإنسان. فالضعف الجنسي يؤدي إلى زيادة الضغط النفسي و الاكتئاب كما انه من الممكن أن يؤثر في التحكم بالسكري. علاج الضعف الجنسي يرتبط ارتباط مباشر بمسببات المرض. فأحيانا تكون الحلول واضحة كان تكون المسببات تعاطي المشروبات الكحولية أو التدخين أو السمنة فيكون العلاج بعلاج هذه المشاكل.
الضعف الجنسي المرتبط بارتفاع ضغط الدم يتم علاجه بمعالجة ارتفاع ضغط الدم بالحمية و الرياضة و أحيانا أدوية ارتفاع ضغط الدم. كما أن المصابين بالضعف الجنسي بسبب الضغوطات النفسية يمكن لهم أن يستفيدو من استشارة المختصين النفسيين.
إذا كان السبب وراء الضعف الجنسي هو الاعتلال العصبي اللاإرادي فانه لا يمكن الشفاء منه حالياً على الرغم من التقدم الطبي بهذا المجال. إلا أن بإمكان المريض تجنب إصابات اكبر للأعصاب عن طريق التحكم بالسكري و ممارسة الرياضة و الحمية الغذائية.

علاج الرجال المصابون بالضعف الجنسي قد شمل:

• أدوية لعلاج ضعف الانتصاب: هذه الأدوية أثبتت جدرانها و سلامتها في علاج ضعف الانتصاب إلا أن بعض المصابين بالسكري قد يصابون بمشاكل في البصر نتيجة لاستخدام هذه الأدوية. لذي يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية.
• التحاميل القضيبية: و هي عبارة عن تحاميل تدخل عن طريق القضيب
• جهاز الشفط: حيث يقوم بحبس الدم في القضيب من ثم يقوم المريض بوضع رباطاً على القضيب مما يجعله منتصباً
• العلاج الهرموني: يفيد هذا النوع اللذين يصابون بنقص التستاسيرون
• العلاج الجراحي: قد يلجئ المريض إلى العلاج الجراحي في بعض الحالات حيث يقوم الجراح بزراعة جهاز تعويضي داخل القضيب.

خيارات العلاج لدى النساء المصابات بالضعف الجنسي تشمل

• الملينات المهبلية
• العلاج بالهرمونات
• علاج التهاب الفطريات
• تمارين تقوية الحوض
• علاج التهاب المسالك البولية

أسئلة لفريقك الطبي

كيف يمكن أن يؤثر السكري على وضعي الجنسي؟
ما هي احتمالية إصابتي بالضعف الجنسي
ما هي نوعية المشاكل الجنسية التي قد تصيبني
هل هناك فحوصات معينة احتاج أن أقوم بها
ما هي الأشياء التي من الممكن أن أقوم بها لكي اقلل من نسبة إصابتي بالضعف الجنسي
كيف يمكن أن امنع الضعف الجنسي من أن يحدث

النشاط البدني

تعد الرياضة من أهم العوامل الرئيسية في علاج السكري و الوقاية من مضاعفاته. كما يمكن أن تساعد في الوقاية من النوع الثاني من السكري و سكري الحمل كما تساعد الرياضة المصابين بالنوع الأول من السكري في تحسين مستوى الصحة العامة و تقلل من الإصابة بالسمنة كما إن الرياضة تساعد المريض على التحكم بالسكري و ضغط الدم و السمنة و الكولسترول. التمارين الرياضية تشكل حاجزاً أساسيا ضد الإصابة بمضاعفات القلب و العيون و الأعصاب و الكلى.
ينصح مريض السكري باستشارة الطبيب قبل بدء البرنامج الرياضي. يستطيع الطبيب المعالج معرفة أي نوع من الرياضة يناسب حالة المريض و ذلك عن طريق التاريخ المرضي و الفحوصات

تشمل أنواع الرياضة المناسبة لمرضى السكري على:

• التمارين الهوائية
• تمارين التقوية
• تمارين تمديد العضلات

لمرضى السكري متطلبات خاصة قبل ممارسة الرياضة مثل:

• مراقبة السكر قبل و أثناء و بعد الرياضة
• الحرص على توفر المياه و بعض السكريات قريباً منك
• وجود بطاقة تعريف بالمريض
• معرفة علامات الانخفاض و الارتفاع بالنسبة للمريض و لمن يمارس الرياضة معه
• تعديل جرعة الأنسولين ( لمن يتعاطاه) قبل و بعد الرياضة
• الاهتمام بالقدم قبل و أثناء و بعد الرياضة

فوائد الرياضة لمرضى السكري

• التحكم بالسكري و ضغط الدم و الكولسترول
• الحفاظ على الوزن
• تحسين أداء القلب و الجهاز التنفسي
• علاج و الوقاية من مقاومة الإنسولين
• قد تقلل الرياضة من الكمية المحتاجة من الإنسولين و أدوية السكري الأخرى
• الوقاية و التقليل من مضاعفات السكري
• الوقاية من السكري غير المتحكم فيه

ما قبل الرياضة
من المهم استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي و تزداد هذه الأهمية لدى المصابين بالسكري. سيقوم الطبيب بمراجعة التاريخ المرضى و عمل الفحوصات اللازمة لتحديد ما هي الرياضة المناسبة للمريض

قد يحتاج الطبيب لعمل الفحوصات التالية:

• القلب
• ضغط الدم
• الكولسترول
• الوزن و حساب كتلة الجسم
• الجلوكوز
• القدمين
• العيون
• فحوصات أخرى

بالنسبة لمن هم فوق سن ال 35 قد يحتاج الطبيب لعمل اختبار الجهد لمعرفة أداء القلب و الرئتين أثناء الرياضة

قد لا تناسب بعض أنواع الرياضة بعض المرضى المصابين بمضاعفات السكري فقد تفاقم بعض أنواع الرياضة هذه المضاعفات. هذه المضاعفات تشتمل على

• أمراض العيون مثل اعتلال الشبكية السكري. ينصح المرضى المصابون بهذا الاعتلال بالبعد عن أنواع الرياضة التي تزيد من ضغط الدم داخل الأوعية الدموية في العين مثل القفز و رفع الأثقال و التنس
• أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم. المرضى المصابون بهذه الأمراض ينصحون بالبعد عن الرياضة شديدة الإجهاد مثل رفع الأثقال
• القدم السكرية أو اعتلال الأعصاب السكرية ينصح المصابون بهذا الاعتلال بالبعد عن أنواع الرياضة التي قد تصيب القدم مثل الجري

الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل ممارسة الرياضة

يحتاج مرضى السكري لأخذ بعض الاحتياطات قبل مزاولة الرياضة, مثل:

• فحص السكري في الدم, بحسب طلب الفريق الطبي فبعض المرضى قد يحتاجون لعمل هذا الفحص قبل و أثناء و بعد الرياضة. إن العلاقة بين الرياضة و السكري معقدة بعض الشئ فعلى الرغم من أن الرياضة تساعد على التحكم بالسكري إلا انها أحيانا قد تخل بمستوى السكر في الدم أكثر من المطلوب. يجب تجنب مزاولة الرياضة إذا كان السكر في الدم اقل من 100 ملجم/دسل حيث يكون المريض وقتها عرضة للانخفاض. في حال انخفاض السكر قبل أو أثناء أو بعد الرياضة ينصح بعمل التالي
  
  • تناول وجبة خفيفة: الوجبة الخفيفة تعني 15 إلى 30 جرام من النشويات
  • تناول أقراص السكر أو كأساً من العصير
  • تعدل جرعات العلاج قبل الرياضة
• تجنب مزاولة الرياضة عندما يكون الإنسولين في حالة النشاط العالي أو في حال ارتفاع السكر فوق 300 جرام/ دسل مع وجود كيتونات في البول. المصابين بالنوع الأول من السكري ينصحون بعدم ممارسة الرياضة في حال ارتفاع السكر عن 300 حتى في حال عدم ظهور الكيتونات لزيادة احتمال الإصابة بحموضة الدم السكرية الكيتونية.
  
  
  
  • تناول وجبة خفيفة: الوجبة الخفيفة تعني 15 إلى 30 جرام من النشويات
  • تناول أقراص السكر أو كأساً من العصير
  • تعدل جرعات العلاج قبل الرياضة
• تجنب مزاولة الرياضة عندما يكون الإنسولين في حالة النشاط العالي أو في حال ارتفاع السكر فوق 300 جرام/ دسل مع وجود كيتونات في البول. المصابين بالنوع الأول من السكري ينصحون بعدم ممارسة الرياضة في حال ارتفاع السكر عن 300 حتى في حال عدم ظهور الكيتونات لزيادة احتمال الإصابة بحموضة الدم السكرية الكيتونية.
• تجنب مزاولة الرياضة عندما يكون الإنسولين في حالة النشاط العالي أو في حال ارتفاع السكر فوق 300 جرام/ دسل مع وجود كيتونات في البول. المصابين بالنوع الأول من السكري ينصحون بعدم ممارسة الرياضة في حال ارتفاع السكر عن 300 حتى في حال عدم ظهور الكيتونات لزيادة احتمال الإصابة بحموضة الدم السكرية الكيتونية.
• الاحتفاظ ببطاقة طبية تعريفية
• تجنب مزاولة الرياضة مباشرة قبل وقت النوم لاحتمال الإصابة بانخفاض السكر أثناء النوم
• مزاولة الرياضة مع صديق إن أمكن مع تعريفه بعلامات انخفاض السكر و طريقة علاجه
• ارتداء جوارب قطنية و أحذية رياضية مناسبة.
• ملاحظة بعض الأعراض مثل الدوخة و الإحساس بالإغماء و ضيق التنفس و الغثيان و خفقان القلب و الم في الصدر أو اليد أو الفك و في حال الإحساس بأي من هذه الأعراض يجب التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور
• تجنب ممارسة الرياضة في الخارج في حال الحر و البرد الشديدان
• يجب الحرص على تناول الوجبات بانتظام
• المحافظة على سجل لمعدل السكر قبل و بعد الرياضة و نوعية الرياضة و مدتها و المضاعفات في حال حدوثها

إضافة إلى ما تقدم يجب على المرضى اللذين يتعاطون الإنسولين مراعاة ما يلي

• مراعاة توقيت اخذ الجرعة. يجب أن يتحدث المريض مع الفريق لمعرفة الوقت المناسب و النوعية المناسبة من الإنسولين أو تعديلات أخرى يحتاج المريض أن يأخذها بعين الاعتبار قبل ممارسة الرياضة
• مراعاة مكان الحقن. حيث يجب تجنب الحقن في العضو من الجسم الذي سوف يستخدم في الرياضة.
• توقيت الرياضة: حيث ينصح بمزاولة الرياضة في نفس الوقت من كل يوم بالنسبة لمن يتعاطون الإنسولين

أنواع الرياضة الموصى بها لمرضى السكري

• الرياضة الهوائية ( الرياضة التي تساعد على تحسين دورة الأوكسجين) ينصح الناس عادة بمزاولة هذا النوع من الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم خمسة أيام في الأسبوع. هذه الأنواع تشتمل على:
  
  • المشي, الهرولة, و الجري
  • السباحة
  • كرة القدم
  • الدراجة الهوائية
  • التجديف
• تمارين تقوية العضلات ( أنواع من الرياضة تعتمد على استخدام الأوزان أو الأجهزه الرياضية) هذا النوع من التمارين يساعد المريض في بناء العضلات تحسين عملية الأيض و التقليل من نسبة الدهون في الجسم
• تمارين تمديد العضلات. بعد عملية الإحماء يستطيع المريض مزاولة تمارين تمديد العضلات لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل و بعد مزاولة الرياضة. هذه التمارين تزيد من المرونة و تقلل من إصابات و آلام العضلات.

في عام 2006 قامت جمعية السكري الأمريكية بإصدار نصائحها لمرضى السكري من النوع الثاني بمزالة الرياضة متوسطة الجهد لمدة 150 دقيقة أسبوعيا على الأقل, أو 90 دقيقة أسبوعيا من الرياضة شديدة الجهد على الأقل مع مراعاة الانتظام على الرياضة لمدة ثلاث أيام في الأسبوع. وتحتوي النصائح أيضا على مزاولة تمارين تقوية العضلات لمدة ثلاث أيام في الأسبوع حيث يمكن عمل 3 تمارين مع إعادة التمرين 8 في كل مرة
كما شددت الجمعية على المصابين بما قبل السكري بعمل تمارين لمدة 150 دقيقة في الأسبوع من التمارين عالية الجهد. و ستصدر الجمعية قريباً نصائح خاصة بالنوع الأول من السكري.
أسئلة لفريقك الطبي
1. هل استطيع أن أزاول الرياضة
2. ما هي نوعية التمارين التي استطيع مزاولتها؟ و هل هناك تمارين يجب أن ابتعد عنها؟
3. كم من الوقت يجب أن أزاول التمارين؟ في أي مستوى يجب أن أبدء و متى استطيع زيادة الوقت
4. ما هي الإجراءات التي يجب أن اتخذها قبل ممارسة الرياضة
5. كيف يمكن للرياضة أن تأثر على السكري
6. كيف يمكن أن تأثر على برنامجي الغذائي
7. هل يجب أن افحص السكر قبل و بعد الرياضة

المصدر www.dmeducation.com

مراقبة السكر

مراقبة السكر هي الفحوصات المنزلية لسكر الدم عن طريق جهاز تحليل السكر. يعتبر جهاز تحليل السكر المنزلي هو الطريقة المثاليه لمراقبة السكر. في حين يتوجب على مرضى السكر إبقاء معدلات السكر في الدم قريباً من المعدلات الطبيعية قدر الإمكان فالمراقبة المنزلية تساعدهم للوصول إلى هذا الهدف مما يقلل من حالات ارتفاع و انخفاض السكر و يقلل كذلك من مضاعفات السكري الأخرى.

بإمكان جميع مرضى السكري الاستفادة من مراقبة السكر و تزيد هذة الاستفادة لدى كل من:

• المرضى اللذين يتعاطون الإنسولين أو أدوية السكري الأخرى
• النساء الحوامل
• السكر غير المتحكم به
• ازدياد احتمالية الإصبابة بارتفاع الكيتونات
• ازدياد احتمالية الإصابة بانخفاض السكري الغير محسوس به
• في حال المرض
  

طرق مراقبة السكر الفعالة تشتمل على:

• معرفة معدل السكر المرغوب فيه. و تنصح منظمة الغذاء و الدواء الامريكية بأن يكون معدل السكر
  
  • قبل تناول الطعام بين 80 – 120
  • بعد تناول الطعام بساعتين من 100 – 140
• معرفة الطريقة السليمة لعمل تحليل السكر
• عمل جدول لتوقيت التحاليل
• عمل جدول لتسجيل التحاليل و عرض الجدول على الفريق الطبي عند كل زيارة
• ملاحظة التغيرات التي تحصل على نتائج التحاليل
• معرفة ما يمكن ان يحدث تغيير على مستوى الدم
• الإلمام بطريقة علاج الانخفاض و الارتفاع

بعض البحوث تؤكد على ان نصف مرضى السكري يعانون من عدم التحكم بالسكري بشكل جيد ولا يستخدمون أجهزة السكر. ان تحليل الدم المنتظم يساعد على التحكم بالسكري بشكل جيد

عدد مرات التحاليل اليومية
يجب على مرضى السكري التحدث لفريقهم الطبي لمعرفة عدد مرات الحاليل التي يجب عليهم القيام بها. بعض المرضى يجب عليهم ان يراقبو السكر أكثر من الآخرين فمثلا ينصح بفحص السكر ثلاث أو اربع مرات يومياً بالنسبة للمرضى اللذين يستخدمون الإنسولين. يجب على المريض ان يراقب مستوى السكر أكثر في خصوصاً في حالة المرض.



بعض الأوقات التي ينصح بعمل التحاليل بها

• قبل تناول الطعام
• ساعتان بعد تناول الطعام
• ساعتان بعد تناول الطعام
• قبل النوم
• الصباح الباكر الساعة 3

بعض الحالات ينصح بعمل تحاليل أكثر من الأوقات الطبيعية مثل:

• في حال المرض: حيث يفرز الجسم بعض الهرمونات و التي ترفع من مستوى السكر بالدم
• في حال حدوث أي من أعراض الارتفاع أو الانخفاض
• اتناء الدورة الشهرية
• قبل القيادة و خصوصاً المسافات الطويلة
• اثناء حالات الاجهاد أو الضغط النفسي
• عند ممارسة الرياضة
• عند تغيير الخطة العلاجية
• عند ملاحظة تغير مثل نقص الوزن
• عند الإصابة بانخفاض السكر غير المحسوس به
• بعد معالجة انخفاض او ارتفاع السكر
• الحمل

فوائد مراقبة السكر

يمكن لمرضى السكري الاستفادة من مراقبة السكر عن طريق

• مراقبة و منع حدوث ارتفاع السكر و انخفاضه
• منع أو تأخير مضاعفات السكري مثل مضاعفات الكلى و الأعصاب و العيون
• معرفة تأثير كل من الطعام, الرياضة, الضغط النفسي, المرض, و العلاج على مستوى السكر في الدم
• معرفة الأوقات التي غالباً ما يرتفع فيها السكر أو ينخفض
• عمل التغييرات اليومية لموازنة الغذاء و الإنسولين
• التأكد من الارتفاع أو الانخفاض عند عدم وضوح العلامات
• معرفة متى يجب أن يتغير البرنامج الرياضي
  

المصدر www.dmeducation.com

يا حبي لكِ يا أم عبدالله
لسه فاتحه النت بدي أبحث عن هذا الموضوع
بارك الله فيكِ

بدي أسألك هلأ أنا حامل في الشهر السابع
وعامله نظام غذائي للحامل
بحيث ما أنقص بس بدي أزيد طبيعي يكون بأخر حملي من 11- 15 كيلو فقط
هلأ
مبارح كان وزني 78
وصحيت الصبح وزنت نفسي وجدت نفسي 80
انصدمت وصعقت
أنا لسه ما حللت سكر الدم
هل دخل للسكر بالزيادة السريعة ولا شو رأيك
وبشو بتنصحيني
ربنا يرضى عنك
وكان وزني مبارح

كتبت بواسطة (بنت الأحرار)

يا حبي لكِ يا أم عبدالله
لسه فاتحه النت بدي أبحث عن هذا الموضوع
بارك الله فيكِ

بدي أسألك هلأ أنا حامل في الشهر السابع
وعامله نظام غذائي للحامل
بحيث ما أنقص بس بدي أزيد طبيعي يكون بأخر حملي من 11- 15 كيلو فقط
هلأ
مبارح كان وزني 78
وصحيت الصبح وزنت نفسي وجدت نفسي 80
انصدمت وصعقت
أنا لسه ما حللت سكر الدم
هل دخل للسكر بالزيادة السريعة ولا شو رأيك
وبشو بتنصحيني
ربنا يرضى عنك
وكان وزني مبارح

حبيبتي بنوته زيادة الوزن المفاجأة لاتعني انه عندك سكري حمل لاقدر الله
لكن يمكن يكون سببها احتباس ماء
هل وجهك و يداك منتفختين عندما تستيقظي في الصباح?
بالنسبة لسكري الحمل عافاك الله تكون اعراضه الخمول و الإرهاق و العطش و كثرة التبول و في أحيان كثيرة يتم إكتشافه من خلال تحليل البول دون ان تكون هناك اعراض

انصحك غاليتي بكثرة شرب الماء
حاولي لما توزني نفسك يكون ذلك دائما في نفس الظروف و ليس كل يوم

تسلمي يا حبي
أنا حللت سكري وطلع 80
وهو بالمعدل الطبيعي

ان شاء الله سأخذ بنصيحتك
بارك الله فيكِ
وزادك من العلم الكثير
وأنار الله طريقكِ للحق واليقين