الف الف الف مبروك على الجزء الجديد .. واتمنى ان ده يكون اخر جزء ومانعملش اجزاء تانى خالص عشان حنكون زدنا وسمنا باذن الله ومانحتجش للمواضيع دى تانى .... نبقى نفتح موضوع ونقول عايزين نخس ههههههههههههههههههه
ظبى الفلاة تقديم رائع وموفق ... لكن اتمنى ان الموضوع الجديد مايبقاش كلام ومهندم ومنسق وخلاص .. اتمنى ان يكون الفعل اكبر واحسن من الكلام .. ولو انى ماكدبش عليكى بسبب الكلام الجميل اللى قلتيه فى الاول اتحمست جدا وبقى عندى طاقة اكبر انى اكمل واواصل واخوض معاكم المغامرة من تانى
عايزين افكار مترتبة وجدول نمشى عليه .. مش عايزين الجزء يتفتح ويتقفل وكل واحدة تبقى بتشتكى همها فيه وخلاص ..... عايزين حاجات عملية ومفيدة
عايزين جدول يتضمن الاتى :-
علاجات فاتحة للشهية ... وللأمهات والمدامات اللى زيى نكتب لهم بديل عن الحاجات اللى بتدوخ وتنيم
ثانيا / نظام غذائى يكون الاكل فيه قليل لكن السعرات الحرارية بتاعته عالية جدا
ثالثا / نحط وصفة واحدة او وصفتين بس .. ونغيرهم كل اسبوعين
رابعا / نظام رياضى مبسط وسهل .. يزيد من الدورة الدموية ويعطينا طاقة وحيوية .. وبعض التمارين اللى بتساعد على تكبير بعض الاماكن مثل الصدر والارداف
خامسا / الميزان كل اسبوعين ........ مهم جدا جدا اننا نوزن كل اسبوعين .. بلاش نوزن كل يوم لان ده ممكن ياثر علينا بالسلب
اتمنى ان تكون اقتراحاتى نالت اعجابكم .. وانا مستعدة ادير المغامرة لو حبيتم ..... وان شاء الله نبدا فى الزيادة مع بعض
الروابط المفضلة