كتبت بواسطة بنت الجازي

السلام عليكم
انا بسجل معكم
انا صار لي تقريبا شهر اشرب الشاي الاخضرر
كوب كل يوم
هذا يكفي ولا ازيد النسبه؟
على فكره وزني 70 واتمنى او صل ل 55
يعطيكم العافيه

وعليكم السلام اهلين بنت الجازي منوره لا لازم تزدي الكميه وتكون ثلاث اكواب باليوم وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه والجميع بصحه وعافيه

وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينكم ؟؟

ميرسى جدا ليكى ياقطن ابيض انك متابعه الموضوع
انا بدات الريجيم الحمد لله ومعاه حبة رياضه صغيرين لمدة 1 دقايق
واهمها طلوع السلالم
وبدات انزل رغم انى لسه بادئه بقالى 3 ايام
وللعلم انا سنى 20
ووزنى 76 واتمنى الوصول الى 60
ربنا معانا كلنا
رغم انى النهارده اكلت جوافه بس الجوافه سعرتها الحراريه مش كتير وكملت يومى عادى
وشكرا جدا على متابعتك ياجميله
وعاوزين يلا الناس كلها تبقى معانا

ممكن تقولى لى اسم الكبسولات وسعرها ومنين نشتريها وجزاك الله خيرا

اسم الكبسولات تكنوماد
وهى فى مصر ب28 جنيه والعلبه فيها 30 كبسوله

السلام عليكم
هلا فيكي قطن ابيض
والله انا تاخرت لاني بعيد الشر عندكم تعبانه شوي فيني حراره
بس هم ما توقفت عن الروجيم ولا شرب الشاي الاخضر
واليوم قررت اشرب خل التفاح ملعقه على كباية ماي على الريق
مدري ليه وزني مو راضي ينزل
تعبت وانا حارمه نفسي وما آكل الا سلطه مع روب
تصوروو كان وزني 74 ونص سويت روجيم برمضان للحين ما نزل الا 4 كيلو تعبت
تعبت وربي
والحين وزني 70

شكرا يابنت غازى على ردك
وانتى خسيتى 4 كيلو بس ده اعتقد علشان فى الاول لسه بس
استمرى وهتلاقيكى تخسى كتير بعد كده
وعلى العموم لو سالتى دكتور فيها هيقولك ان اول الريجيم بيبقى صعب لان المعده بتبقى لسه مااتعودتش
لكن بعد كده هتنزلى بسهوله
بس خل التفاح ده انا بخاف منه اسالى فيه حد بردو
وانا ياجماعه نقصت اول اسبوع 1 كيلو وبستمر

هلا فيكي اخت ايمووو و في كل الاخوات
طيب شرايك بالزنجبيل؟
انا سمعت انه زين للروجيم
يذوب الشحوم المتراكمه
انا اليوم حطيت شويه زنجبيل على الشاي الاخضرر
قلت اجرب

وينكم يا بنات؟