انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 30

حلم الرشاقه مع الشاى الاخضر(اللى عايز يبدا معانا)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    emoooo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    16
    الجنس
    أنثى

    حلم الرشاقه مع الشاى الاخضر(اللى عايز يبدا معانا)

    السلام عليكم
    يمكن انا اول مره اكتب موضوع هنابس بجد بتابع المنتدى من زمان
    واحلى حاجه فيه الجروبات اللى بتتعمل فيه علشان التشجيع
    وانا فكرت اعمل حاجه زى دى
    لكل اللى عايز يبدا بعد رمضات والعيد
    وهنبدا مع اقراص الشاى الاخضر
    مش عارفه اكتب اسم الكبوسلات ولا لا
    بس اللى عايز يعرف يبعتلى بريفت
    وهتكون ااقراص 2 قبل الفطار ومالهاش اى اضرار او اعراض جانبيه
    والريجيم هيكون كالتالى
    الفطار
    كوب شاى بحليب * ربع رغيف * جبنه قريش* بيضه مسلوقه
    الغداء
    طبق سلطه * طبق خضار سوتيه * ربع فرخه او قطعة لحمه
    العشاء
    هيكون علبة زبادى خالى الدسم او قليل الدسم
    وربع رغيف
    لمدة اربع اسابيه
    بيخسس فى الاسبوعين حوالى 5 كيلو
    انا هبدا من بكره للى عايز يبدا معانا
    لكم تحياتى

  2. #2
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    السلام عليكم

    اهلين اختي فكره حلوه انا ممكن امشي وياكي بس انا جربت قبل هل الاقراص وحسيت ان فيها املاح زياده وتعبتني انا بمشي وياكي على الشاي الاخضر نشربه شرب والسوائل مفيده بحاول اشرب 2 كوب شاي اخضر باليوم اوكي

  3. #3
    emoooo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    16
    الجنس
    أنثى
    ولما مشيتى عليها خسيتى ولا لا
    بس على فكره انا وخداها عن طريق دكتور وقالى المركه مالهاش اى اضرار
    وعلى العموم لو عايزه تستخدميه سوايل 3 كوبايات فى اليوم على الاقل
    وشكرا على ردك ياجميل
    وان شاء الله نبدا

  4. #4
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    رجيمك حلو ومتزن الله يوفقك
    تقريبا انا بحاول امشي على الرجيم ده

  5. #5
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    اهلين خلاص ماشي الكلام ياعسل حا امشي على 3 كبيات سوائل لأني ماشيه على رجيم السوائل وبما ان الحبوب عن طريق دكتور خلاص ان شاء الله تكون مافيها ضرر عليكي ولمن استخدمتها بصراحه يمكن بالشهر نزلت 5 كيلو مع الرجيم بس انا اصلا مانسبتني يمكن انتي تناسبك والله يوفقنا جميعا

  6. #6
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    صباح الخير يا حلوين

    السلام عليكم
    انا اليوم شربت كوب شاي اخضر وكوب قهوه بالحليب قليل الدسم والحمدلله بس الشاي الاخضر كان وياه نعناع
    لي عودة ان شاء الله

  7. #7
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

    1- يساعد على حرق الدهون.

    2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

    3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

    4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

    5- يحمي القلب من الأمراض.

    6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

    7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

    9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

    10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

    11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

    12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    13- يمنع رائحة الفم.

    طريقة التحضير:
    يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

    وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

  8. #8
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    الشاي الأخضر مشروب شائع‏، يقبل عليه سكان منطقة الخليج وبعض الدول العربية في منطقة الشمال الإفريقي‏ وله تأثيرا على دهون الجسم‏.
    وأجريت دراسة جديدة بجامعة كيوشو في اليابان على ‏13916‏ متبرعا في الأعمار ما بين‏40‏ عاما و‏69‏ عاما‏ ثبت أن خلاصة الشاي الأخضر لها تأثير على دهون الجسم‏‏ أو بمعنى آخر أن خلاصة الشاي الأخضر أدت إلى تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم‏.
    وهذه الأبحاث أثمرت عن إنتاج أقراص تضم خلاصة الشاي الأخضر بما تحتويه من كاتشين‏، وبوليفينول‏، وكافيين‏،‏ تؤدي إلى زيادة حرق دهون الجسم على مدار اليوم‏ وأكسدتها‏.
    وفي دراسة أخرى، أجريت بجامعة شيزوكا اليابانية أشارت إلى أن خلاصة الشاي الأخضر لها تأثير على السمنة وإنقاص الوزن‏.

  9. #9
    قطن أبيض's صورة
    قطن أبيض غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بالسعوديه
    الردود
    829
    الجنس
    امرأة

    لاشك انه من المعروف فوائد الشاي الاخضر في اذابة الدهون المتراكمه في الجسم. الا انه يجب مع الاستخدام للشاي الاخضر في انقاص الوزن او حرق الدهون لابد من الحركه و توازن الغذا .

    و حيث ان الكثير من الناس ترغب في اناقص وزنها عبر استخدام الشاي الاخضر ولكن بدون نتائج و السبب هو
    اكل 2 شيزبرجر
    2 بطاطس
    1 كاس كبير دايت ببسي
    ربع كيلو كنافة بالجبن من عند محلات حبيبه
    ثم شرب كوب واحد فقط من الشاي الاخضر لحرق الدهون

    و بعدها يقول ما نقص شي مع اني مداوم على شرب الشاي الاخضر
    و السر بدا يختفي مع ازدياد حجم الكرش.

    الشاي الاخضر وحده لايكفي لانقاص الوزن ان كان اقراصا او على طريقة الشاي التقليديه

  10. #10
    بنت الجازي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    217
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    انا بسجل معكم
    انا صار لي تقريبا شهر اشرب الشاي الاخضرر
    كوب كل يوم
    هذا يكفي ولا ازيد النسبه؟
    على فكره وزني 70 واتمنى او صل ل 55
    يعطيكم العافيه

مواضيع مشابهه

  1. سر الشاي الاخضر في التنحيف+طريقة مشروب الشاي للتنحيف
    بواسطة ام بودى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 37
    اخر موضوع: 25-02-2009, 02:26 PM
  2. اقراص الشاى الاخضر سر الرشاقه
    بواسطة smsmy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 246
    اخر موضوع: 09-02-2008, 10:58 PM
  3. الشاى الاخضر او السحر الاخضر
    بواسطة شوق ودمعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-04-2006, 03:03 PM
  4. سحر الشاي الاخضر
    بواسطة سنفورا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 27-02-2005, 07:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96