السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتونى اوىىىىىىىىىىىىىىى
انا دوّرت ياجماعة على اى موضوع لحد من اللى كانوا مشتركين معايا قبل كده
بس مش لقيت
علشان كده قلت أفتح موضوع جديد
علشان نتجمع من تانى
خصوصا ان خطيبى خلاص سافر
وهبقى معاكم باستمرار ان شاء الله ( اه افتكرتينا اوى دلوقتى ياختى) هههههههههههههههه
انا دلوقتى بقى ياجماعة وزنى تقريبا 75.5
صدمة صح؟؟؟؟؟؟؟
طبعا انا زدت تقريبا 4 كيلو من اول شهر رمضان
ومش عندى نظام معين
علشان انا متعودة اننا نعمل نظام مشترك
ونتفق على نظام واحد يريحنا كلنا
انا هدفى ان شاء الله أنزل 15 كيلو فى 3 شهور
علشان فرحى بعد 3 شهور ونص ان شاء الله
طولى 159
الهدف 60 ان شاء الله
يلا بقى ادخلوا وسجلوا معايا
يارب المجموعة اللى كانت معايا ترجع تانى ونبدأ من اول وجديد
الروابط المفضلة