انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

شـــــــــــوربة حارقة ....

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    في جدة {عروس البحر الأحمر}
    الردود
    92
    الجنس
    أنثى

    Cool شـــــــــــوربة حارقة ....

    في شوربة حارقة للدهون كلي اي شي بس في الليل اشربيها
    بس ماادري امكن تكون شوربة الملفوف..



    هي عبارة عن


    بصل اخضر 6 حبات يمكن استبداله بالبصل العادي
    فلفل رومي 2 حبة
    كرفس 1 حزمه
    كرنب 1 حبة كبيرة
    معجون طماطم من 1 - 2 علبة أو 3 -5حبات طماطم
    مكعب مرقه ماجي 1 مكعب أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة

    طريقة تحضير الشوربة :
    تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة أو متوسطة وتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضروات وتصبح الشوربة جاهزة





    اهم شي الكرفس والملفوف هم السبب يعني مو لازم البصل ومرقة ماجي الطمام .. انا وعمتي نسويها بس كرفس وملفوف وفلفل اسود وكمون

    اليوم الاول :
    تاكل جميع انواع الفاكهة التي تشتهي لكن الموز ممنوع ويفضل تناول البطيخ والشمام مع الشوربة يعني الشوربة يومياً وفي اي وقت
    اليوم الثاني :
    تاكل جميع انواع الخضروات طازجة او مطبوخة ماعدا الذرة والحبوب والبقول فانها ممنوعة
    في العشاء :
    يمكن أن تاكل بطاطس حبة واحدة كبيرة مشوية مع الزبدة ولاتنسى شرب الشوربة بالكمية التي ترغب بها
    اليوم الثالث :
    تجمع ما بين اليوم الاول والثاني اي تاكل ما تشتهي من الخضار والفواكه ماعدا الحبوب والبقول والذرة والبطاطس
    اليوم الرابع :
    موز وحليب حتى الشبع بالاضافة الى الشوربة ولكن لاتزيد عن 8 موزات
    اليوم الخامس :
    لحمة وطماطم يمكن ان تاكل من 10 - 20 أونس لحم وعلبة طماطم أو يمكن أن تاكل 6 حبات طماطم طازجة ولكن لاتنسى ان تشرب من 6 - 8 كاسات ماء لتنظيف الجسم وفي هذا اليوم يمكن ان تشرب الشوربة مرة واحدة فقط
    اليوم السادس :
    لحمة مع الخضار : يمكن أن تاكل اللحمة والخضار إلى الاشباع ( لحد ما تفطس ؟ ) ويمكن أن تأكل من 2 - 3 ستيك حسب الرغبة مع الخضار الورقية والشوربة ولكن بدون بطاطس مشوية
    اليوم السابع :
    لبن وعصير غير محلى وخضار والشوربة ويمكن أن تاكل حتى الاشباع
    بين الانتهاء من الاسبوع السابع ستفقد بإذن الرحمن من 5- 8 كيلو غرام في حالة عدم الغش في الريجيم
    ملاحظة :
    هذه الشوربة لاتضيف أي سعرات حرارية ويمكن تناول الشوربة في أي وقت وبالكمية التي تريدها وعند الاحساس بالجوع
    ( الإكثار من تناول الشوربة يساعد على التخلص من الدهون بسرعة )

    أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه .
    ممنوعات النظام
    لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم .
    أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه ).
    هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك . اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر .
    اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر .
    جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه .
    جربي النصائح التالية دون ان تحرمي نفسك مما تحبين:-
    و ان شاء الله الكل يستفيد لأنها بصراحه هائله وعن تجربه شخصيه





  2. #2
    nono85's صورة
    nono85 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    holanda
    الردود
    238
    الجنس
    أنثى
    salam 3alaykom
    ism jamiil a3jabani katiran
    ana mina almaghrib walakin la a3rifo mahowa alkornab wala almalfouuuf
    arjouki ana ahtajo li ijabataki
    orido an asta3mila hadihi achorba fi rijimi
    walakin la3rif mahoma
    ida lata3rifi ismahoma bi alahja almaghribiya ousifihom li
    wa chokran laki katiran

  3. #3
    فرح الايام's صورة
    فرح الايام غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في أعماق الغربة
    الردود
    886
    الجنس
    أنثى
    يسلموا وشكرا جزيلا بارك الله بك

  4. #4
    ترّفه's صورة
    ترّفه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    .*الكويت.*
    الردود
    583
    الجنس
    أنثى
    الكثير يسوي ويبحث عن شوربه
    الملفوف مفيده وتشبع
    شكرا لك اختي على الموضوع

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    nono85
    يا أختي
    الملفوف باللهجة المفربية هو الكرنب و هو اللي كنستعملو في الكسكس مورق و أوراقه خضراء و على حسب علمي ماعندوش إسم آخر
    إن شاء الله الأخوات المغربيات إلى عارفين شي إسم للكرونب يفيدوكي
    تحياتي

  6. #6
    # مرام #'s صورة
    # مرام # غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    47
    الجنس
    أنثى
    مشكورررررررررررررره

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    في جدة {عروس البحر الأحمر}
    الردود
    92
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك nono
    وفرح الايام
    وترفه
    وتسنيم
    ومرام
    شكرا على مروئكم..
    ونستنى الباقين

  8. #8
    nono85's صورة
    nono85 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    holanda
    الردود
    238
    الجنس
    أنثى
    chokran laki okhti 3ala radiki 3ala soaali
    walan 3arafto mahowa alkornab bidabt
    achkoroki jazila achokr

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    في جدة {عروس البحر الأحمر}
    الردود
    92
    الجنس
    أنثى
    nono
    ممكن طلب بسيط تحدثي بالعربية

  10. #10
    nono85's صورة
    nono85 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    holanda
    الردود
    238
    الجنس
    أنثى
    ana la a3rifo kayfa aktobo bi alhorouf al3arabiya
    hal yomkinoki mosa3adati???

مواضيع مشابهه

  1. *تطبيق متميز*شـــــــــــوربة كفتــــــــــة الدجـــــــــــــــــــــــاج
    بواسطة زهر الجوري في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 13
    اخر موضوع: 01-04-2011, 08:51 PM
  2. 10 أطعمة خارقة لحياة صحية؟؟؟
    بواسطة 1م وليد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 05-02-2009, 02:39 AM
  3. سلطات حارقة الدهون
    بواسطة ام بودى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 01-08-2008, 09:27 AM
  4. حارقة روما
    بواسطة الأنكسار في فيض القلم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 08-06-2006, 06:26 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96