السلام عليكم
بعد انتهاء رمضان هناك من نجح في انقاص وزنه
وهناك من لم يتخلص منه
انا والحمد لله لم اعمل رجيم بل تخفيف
ونقصت 2 كيلوا
والان انا ناوية اكمل
وحابة تشترك معايا بنات ناويين يعملوا رجيم
وانا حبدا برجيم التمر واللبن
بمدة 6 ايام
وبعدها يوم في
وراح اقرر شو اكمل
اذا لقيت بنات راح اكمل واذا مالقيت
راح اعمل وحدي
والي حابين يشتركوا في رجيم التمر واللبن يسجلوا معايا
الاسم
الوزن
الطول
الهدف الاول
الهدف الاخير
في رعاية الله وحفظه
سلام
الروابط المفضلة