كيفكم يا بنات شو اخباركم

وانا حبيت اسوي رجيم قبل العيد وانقص 4كيلو
وفي نفس الوقت الوحد يكون خفيف في الصلاه
والعباده مو ثقيل من كثر الاكل لانوا شهر العباده
والي تبغا تشاركني تتفضل للنشجع بعضنا ونتعاون
والرجيم بسيط جدا


الفطار _7تمرات وكاسه لبن
وبعد صلاة التاراويح _7تمرات وكاسه لبن
والسحور _7تمرات وكاسه لبن
وشرب الماء بأي كميه
وطبعا اخترت هذا الرجيم لان سيدنا ونبينا ورسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
كان افطاره على التمر لانوا يوصل السكر للدم بسرعه عاليه وموجود فيه كل الفتمينات الضروريه للجسم

واتمنى ان تشاركوني وشكرا لكم

ام مريم

السلام عليكم اختى ام مريم
ربنا معاكى هو انتى متاكده ان هذا الريجيم بينقص عشان فيه نسبه كبيره من التمر و هل انتى جربتيه من قبل

معليش ممكن سؤال تانى
ما مده هذا الريجيم و كام ينقص

السلام عليكم :ازيك ام مريم بهنيكى على اتباع هذا الرجيم لانه من انجح الرجيمات وربنا يحقق امانيك وتنزلى ما تردين ان شاء الله وبالله التوفيق

رجيم يقال انه ينقص 5كيلوا في الاسبوع

يلا معاكي احاول

والله أنا نفسي مرة أجرب الرجيم دا

بس ياريت ما أضعف

إذا ما ضعفت بكرة راح ابدأ فيه أدعولي انا محتاجة انزل 7 كيلو

انا ابي معك انشاء الله يارب اضعف ويضعف كل وحد تبي تضعف

كان نفسي اشاركك بس لما شفت الرجيم لالالالالالالالا استحاله اقدر لو كان بس سهل شويه

هلا فيكي ام مريم
انا ابغي ابدي معك
وربنا معانا
ونفسي انزل وزني
بس ما راح اسوي هذا الروجيم اخاف اسمن بدل ما انزل