السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخواتي الكريمات ارجوا منكن بإدراج الاطعمة التي تساعد على تقوية البصر مثلا انا اعلم بالجزر و كحل الاثمد و ان كنتم تعلمون المزيد اتمنى منكن بكتابتها لي و جزاكم الله خيرا