سبعة اشياء ممنوع ممارستها بعد الأكل

1. لاتشرب الشاي –لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض , وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة لأن أكل الفواكه مباشره بعد الأكل يسبب في انتفاخ البطن بالهواء الذي يجب الحذر منه وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعه الى ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه .

3. لاترخي حزام السروال –لاترخي حزام (المشد) السروال بعد الأكل لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتكسيرها .

4. لاتسبح بعد الاكل مباشرة لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و با لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهازالهضمي .

5. لا تمشي بعد الآكل , الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل لاعتقادهم بأن مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عاما , وفي الحقيقه ان هذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمه التي أكلناها للتو .

6. لا تنم في الحال لان النوم بعد الآكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معويه او التهاب معوي.

7. لاتدخن بعد الأكل مباشره , حيث ان تدخين سيجاره واحده بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابه بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

منقول من مجلة

مشكوووره على النصائح السبع
الله يوفقكـ

مشكووورة

مشكورين
نورتوا صفحتي

ااااااااااااالف شكرااااااااا على هدا المعلومات التى لم تكون معروفه

لاشكر على واجب ياغلا
وواجبي اني افيدكم باللي يفيدني