انا عندى 22 سنة ووزنى 85 وطولى 160 نفسى انقص 25 كيلو من وزنى وكمان السمنة عندى متركزة فى الهنش وكمان دهون متركزة فى ظهرى ارجوكم ساعدونى انا حالتى النفسية تعبت اووووووووووووى وماما واختى بيقولوا مفيش امل انى انقص وزنى مش عارفه اعمل ايه
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
ساااااااااااعدونى ارجوكم
انا عندى 22 سنة ووزنى 85 وطولى 160 نفسى انقص 25 كيلو من وزنى وكمان السمنة عندى متركزة فى الهنش وكمان دهون متركزة فى ظهرى ارجوكم ساعدونى انا حالتى النفسية تعبت اووووووووووووى وماما واختى بيقولوا مفيش امل انى انقص وزنى مش عارفه اعمل ايه
أوقف اشتراكه
يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن خالي من الدهون المشبعة و استبدالها بأوميجا ثري مع ممارسة الرياضة.................. و الأهم هو التثيف الغذائي بمزيد من القراءة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة