السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اولا احب اهنئكم بشهر رمضان المبارك اعادة الله عليكم بالخير واليمن والبركات
ثانيا احب اهنئكم ببدء المسابقة الرمضانية الحياة مبتستناش وارجوا ان تحققوا من خلالها مبتغاكم واهدافكم
داعيين الله ان يوفقنا جميعا
والا اليكم اسماء المتسابقات
1- الاسم:مس عسل
السن:18
الوزن:93
الطول:165
الريجيم:تخفيف
2_الاسم:maya23
السن:18
الوزن:63
الطول:160
الريجيم:تخفيف
3_الاسم:الساجدة لله
السن:20
الوزن:90
الريجيم:رمضانى
4_الاسم:shoshka
السن:25
الوزن:96.5
الطول:176
5_الاسم:norhAN
السن:29
الوزن:90
الطول:176
6_الاسم:كندى
السن:23
الوزن:75
الطول:163
7_الاسم:بوح انثى
السن:23
الوزن:70
الطول:160
الريجيم:رمضانى
8_الاسم:طمطم وطماطم
السن:19
الوزن:115
الطول:173
9_الاسم:yalalemoo
السن:30
الوزن:100
الطول:160
الريجيم:تخفيف
10_الاسم:bellegirl
الوزن:90
الطول:167
الريجيم:تخفيف
11_الاسم:rojan
السن:27
الوزن:63
الطول:155
الريجيم:تخفيف
12_الاسم:anisa
السن:30
الوزن:71
الطول:170
الريجيم:تخفيف
13_الاسم:فارة الطحين
السن:25
الوزن:70
الطول:158
الريجيم:غذاء متوازن
14_الاسم:eman_for_allah
(ارجوا ادخال البيانات)
15_الاسم:apple&ornage
(ارجو ادخال البيانات)
16_الاسم:niehad
(ارجو ادخال البيانات)
اعذرونى عن التأخير فقط بدات دراسة ومشغولة جدا يا بنات
اليوميات حتبقى هنا ان شاء الله
ارجو من كل عضوة تجميع كل الردود فى رد واحد حتى لا ينتهى الجزء فى عدة ايام قليلة
بالنسبة للوزن حنوزن كل يوم اتنين صباحا عند الاستيقاظ من النوم
الالتزام بالريجيم ااو بالتخفيف
الالتزام بالرياضة
الالتزام بشرب الشاى الاخضر
وتذكروا ان العقاب هوا الطرد من المسابقة
واخيرا رمضان مبارك عليكم
ومتنسوش
الحياة مبتستناش
الروابط المفضلة