السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيباتي المرضعات
الحمل اكييد اثر على اجسامنا و ترك دهون هون و هون
و لاننا بنرضع مو سهل انا نفقد هاي الدهون من غير ارادة
انا بعرف انه ياللي بترضع بتحس بالجوع اكتر من غيرها
و اكيد لازم لالنا فيتامينات مدعمة
بس يلا نعمل ريجيم حلو و سهل و ما نحرم حالنا من شي
يعني ناكل الشي المفيد و بس
و الحلويات نخفف منها قد ما نقدر
و الخبز و الرز كمان نخففه و نكتر من الفالكهة و الخضار
يلا انا بياناتي كالتالي:
العمر:25
الوزن: 77
الطول:170
المهنة: باحضر برسالة الماجيستير تخصص TEFL
يلا مين معي و نشجع بعض
و نقهر الدهون و نفرح الميزان تبعنا
بنتظر ردودكن
الروابط المفضلة