السلام عليكم
راح اقول مشكلتي من غير مقدمات انا نحيفه مره وما خليت شي ماجربته تعبت والله من انتقاد الناس حتى زوجي مو عاجبه الوضع وقالي قبل يومين لازم تسمنين جسمك مافيه نظره والله جرحني بصراحه ودي امشي على نظام غذائي ومو عارفه شلون ارجوكم ساعدوني وفيه وحده امس ارسلت لي رابط فيه طريقه حلى يسمن الله يجزاك خير ياليت ترسلينه ثانيه لان الموضوع انحذف ولكم دعوه في ظهر الغيب

مشكلتك هينة حبيبتي
كلي زيادة اكيد رح تسمني و يبان جسمك
يعني اشربي حليب كامل الدسم و كلي بيض مع زبدة و كتري من الخبز و النشويات
و كلي لحمة و اشربي حلبة لانها تسمن
و انشالله البنات يفيدوكي اكتر
و ربنا يوفقك عيوني
تحياتي

انا نحيفه وعلى وش جواز ساعدونى ربنا يتخنك ويتخنا هههههههههههههههههههه
ردوا عليا

روحي حق اخصائيةتغذيه وخل توصفلك مشهي مع برنامجها الغذائي

اختى حبيبتى
اولا وقبل كل شيء لازم تحبى نفسك اكتر من كدة ويكون عندك ثقة بنفسك سبحان الله انا استغرب من الأزواج احيانا على انانيتهم ما بيعجبهم العجب يسيبوا كل المحاسن اللى ربنا اعطاها لزوجاتهم ويمسكوا بالعيوب القليلة التافهه لكن اقول اية هى كدة المجتمعات العربية وللأسف ما بيأخدوا من ديننا السماحة والمودة والرحمة

اختى مشكلة النحافة او السمنة المفرطة اللى ما بيأثر فيهم لا أكل ولا ريجيم بتكون عادة راجعة بسبب خلل فى الغدة الدرقية اللى بتكون مسؤلة عن النشاط
يعنى لو انتى نحيفة وما فى شيء بينفع معاكى دة لان معدل سرعة الحرق عندك عالية جدا اى حاجة بتأكليها بيحرقها جسمك على طول .

انصحك اختى بعمل تحليل للغدة الدرقية طبعا بعد استشارة الدكتور
اختى خلى عندك ثقة بنفسك قدام جوزك
بالتوفيق

مشكوريين الحمدلله سويت تحليل ولافيني شي واليوم مشيت على نظام غذائي وان شاءالله
يجيب نتيجه
والله كلامك صحيح لا وزيدك من الشعر بيت الرجال دايم يقولو لازم تنحفي او لازم تسمنين
ولا يشوفون اجسامهم اعرف وحده زوجها معذبها يبيها تنحف وهو اسمن منها