سلام ياأحلى صبايا
هل الرجيم سلاح ذو حدين?
لا يختلف إثنين عند سماع كلمة رجيم فالقيام به ليس بالامر الهين لأن نتائجه طويلة المدى وطويل العمر هو الذي يصل
كلمة رجيم كانت تعني لي البعبع المخيف والقيام به من سابع المستحيلات أما الأن تركه بالنسبة لي هو الذي أصبح من سابع المستحيلات خوفا من العودة إلى ماكنت عليه لأن الوزن الزائد هو البعبع الأن
أصبحت أرفض الأكل جارج البيت وأتفادى زيارة صديقاتي حتى أنني أهملت زوجي في الطبخ
وبالرغم من أنني سعيدة بتحقيق جزء من حلمي إلا أنني أشعر أنه على حساب
عائلتي وصديقاتي وهذا مايحزنني
فهل فعلا الرجيم سلاح ذو حدين ولا مفر منه?
شاركني الرئ حبيباتي والسلام ختام

فعلا انا في فترة عملي للرجيم كنت مقصرة في الطبيخ جدا وما اعمل حلويات لاولادي واخاف من زيارات الاصدقاء او حماتي اخاف ازورها لانها تقدم لي الحلويات وهي تعرف بحبي لها كنت اتحرج من رفض الاكل
بس كنت عايشه بعيد عن زوجي لانه كان مسافر
الان بعد تجمعنا مع بعض ولله الحمد لا اعرف التزم بريجيم ابدا اول مقول يا ريجيم الاقيه داخل بعلب الحلويات او جايب اكل حلو من برا اعصابي بتبوظ وبضطر اخرب واقول معلش ابدا من بكره

الرياضة يا اختي لا تتركيها وفيكي تاكلي من كل شي بكميات بسيطة وقليله جدا.زوحدك فقط من يقرر نجاح الريجيم او من عدمه..وخلي هالفكرة في راسك الريجيم اسلوب حياة شامل وكامل...الله يوقك ويحقلك حلمك

هذه مشكلة الرياضة انك تسيبيها جسمك يبدا يتغير فلازم انك تمارسيها حتى لو كان وزنك ظبط علشان ما ترجعي وزنك الله يعيننا

اسمعي بدي احكيلك انا عن تجربتي في الرجيم و الرجوع الى الوزن الي كنت عليه و زياده كمان اما المره هاي ( قولوا ما شاء الله) و الحمد لله هذبت نفسي مع الرجيم و صرت اقنع نفسي في كل كيلو اخسوا اني لو ضليت بهذا الوزن حتى لو لم اصل للوزن المثالي اني هيك اهون من اول و الحمد لله بخربط بس برجع بضبط نفسي و بعمل الحلويااااااااااات الي بحبه و ما بحرم نفسي و بعمل الاكلات الي بحبها زوجي و بروح زيارات و عزايم و حفلات و رحل بس بدي اعطيكم السر بعمل مع جسمي عملية ( الدائن و المدين ) يعني لما اكل في هاد اليوم كتير لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم يكون تاني يوم ضبط عشان ما يرجع الوزن لما يكون فيه زياره بحذف و جبة الغداء لما يكون في حفله مثلا الظهر بحذف الفطور و العشاء بس باكل في الحفله الي بدي اياه و اذا كانت الحفله على العشاء ما بفطر الا تفاحه و الغداء زبادي و بخلي الاكل للعشاء و هكذا اولها صعب بس بعدين بيصير اسلوب حياه لا تحرمي نفسك من الاكل لانها متعه من متع الحياه بل اجعليها بين يديك لعبه تلعبينها يا ريت الكل يستفيد