انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

كم زاد وزنك في الحمل؟و كيف تخلصتي منه؟شاركيننا,نستفيد و تستفيدون

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
مساء الخير عزيزاتي ........ انا كان وزنى 70 قبل الجواز بعدة زدت بقيت 77 يعنى زيادة 7 كيلو يا دوب لسة هابدا اعمل رجيم بقيت ...
  1. #1
    s_houriaaa's صورة
    s_houriaaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,184
    الجنس
    أنثى

    كم زاد وزنك في الحمل؟و كيف تخلصتي منه؟شاركيننا,نستفيد و تستفيدون


    مساء الخير عزيزاتي ........

    انا كان وزنى 70 قبل الجواز
    بعدة زدت بقيت 77 يعنى زيادة 7 كيلو
    يا دوب لسة هابدا اعمل رجيم بقيت حامل
    بس ربنا ما كتبش تكملة هذا الحمل وحدث سقوط
    كان اول الخامس بس للاسف كنت وصلت ل85 ك
    قررت اعمل رجيم ونزلت 5 ك
    وبمجرد حدوث حمل تانى وفى يوم وليلة زدت ال5 ك يعنى رجعت ل85ك

    حاليا انا حامل فى اول السادس ووزنى 91 ك
    بصراحة انا مرعوبة من زيادة الوزن دى
    واتعقدت وكل ما احاول اقلل وزنى اجوع اوى وخصوصا من منتصف الشهر الخامس

    يا ترى الى بيحصل معايا دة طبيعى

    ويا ريت كل واحدة تكتب وزنها زاد كام كيلو بعد الزواج وبعد الحمل؟ وهل تخلصتي من الوزن الزائد ؟ واذا نعم كيف تخلصتي من الوزن ؟ دعونا نستفيد ونفيد الأخرين ...


    يا ريت تردوا عليا ربنا يخليكم احسن انا اتعقدت على الآآآآآآآآآآآخر
    آخر مرة عدل بواسطة s_houriaaa : 02-07-2008 في 01:17 PM

  2. #2
    s_houriaaa's صورة
    s_houriaaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,184
    الجنس
    أنثى
    يعنى ما حدش عايز يرد عليا


    اعيط يعنى..........

  3. #3
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    بصي يا قمر
    حاولي تاكلي المفيد وخلاص خلال فترة الحمل وابعدي عن الحلو والجاتو وغيره يعني ركزي عالالبان والبروتين والخضار وكده ونشويات بقدر معقول
    وطبيعي الوزن هيزيد مع الحمل لان متنسيش في وزن بيبي كمان
    المهم لما تقومي بالسلامه ان شاء الله ممكن تملي ريجيم للمرضعات وتشربي زنجبيل وكده هتلاقي وزنك هينزل عادي
    بالنسبه لي انا كنت متزوجه 68 حملت وانا في التاسع كان 81 ولدت بقي 75 ومع الرضاعه والارهاق وقلة النوم بقي 70 من غير اي ريجيم
    فاطمني ومتقلقيش اهم حاجه تقومي بالسلامه

  4. #4
    دلوعةعلاء's صورة
    دلوعةعلاء غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    1,281
    الجنس
    أنثى
    شوفي ياعمري عادي وما تشغلي بالك بالموضوع الزيادة بالحمل مو بس من الأكل بتجي كمان من الهرمونات
    واوعى تساوي أي ريجيم بالحمل لازم البيبي يوصلة كل أنواع الفيتامينات الموجودة بكل الأكل لنمو طبيعي
    وعن تجربتي أن وصلت بحملي ل 107 وأول ما ولدت نزلت 7 كيلو
    ومع شوي رياضة وتخفيف نزلت 10 كيلو
    وما تنسي الرضاعة الطبيعية بتساعد كتير
    وانصحك ما تساوي ريجيم إلا وقت تخلصي الأربعين وتشدي حيلك
    بأول فترة أنت بحاجة لغذاء جيد منشان يجي الحليب ومنشان تعوضي كل يللي خسرتيه بالولادة ولإعادة بناء عضلات الرحم والحوض
    اعذريني على الإطلة بس حبيت فيدك
    اطلبي من زوجك يجبلك سير مشي كهربائي هدية الولادة
    الله يقيمك بالسلامة

  5. #5
    سكرة هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    الهنولولو
    الردود
    401
    الجنس
    أنثى
    أنا أختي زادت 25 كيلو ونزلتهم ونزلت 30 كيلو من الرضاعه الطبيعيه لاتخافين بس أنت إبتعدي عن الأكل الدسم والمطبوخ أكلي خضار وفواكهه وقللي من النشويات وإستبدليها بالخبز الأسمر والأرز الأسمر لانه يمد بالطاقه وكله ألياف وفيه فيتامينا عكس الرز الأبيض الي يتحول الي سكر بدون فايده. وإقطعي السكريات نهائيا حبة شوكلاته صغيره في الأسبوع ممكن. وإذا تقدرين تسوين تمارين حمل إبتدي والسباحه ممتازه وإبتعدي عن الأملاح .
    آخر مرة عدل بواسطة سكرة هانم : 02-07-2008 في 09:22 PM

  6. #6
    دينه's صورة
    دينه غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

  7. #7
    s_houriaaa's صورة
    s_houriaaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,184
    الجنس
    أنثى
    ربنا يخليكم عزيزاتى
    ردودكم حلوة وطمنت قلبى كتير
    جزاكم اللة كل الخير

مواضيع مشابهه

  1. كبسوله منع الحمل يا ريت نفيد و نستفيد
    بواسطة toma2 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 09-06-2011, 12:33 AM
  2. كبسوله منع الحمل يا ريت نفيد و نستفيد
    بواسطة toma2 في الأمومة والطفولة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-06-2011, 06:22 AM
  3. يلا نستفيد اكثرمن الحمل الغزلاني
    بواسطة chereen في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 24-04-2010, 07:19 PM
  4. الردود: 79
    اخر موضوع: 18-07-2009, 08:22 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96