انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 10 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 92

تعالوا نشجع بعض

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ناسيه اسمي's صورة
    ناسيه اسمي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه/السعودية
    الردود
    181
    الجنس
    ذكر

    تعالوا نشجع بعض



    كيفكم يا صبايا الصراحه انا عملت هذا الموضوع علشان ابى نشجع بعض
    بغض النظر عن الرجيم اللي ممكن تتبعه كل وحده فينا
    لاني الصراحه تعبت من جسمي وحاسه اني عمري انقضى من غير ما اتمتع بحياتي
    ونفسي انحف واصير البس زي اي بنت في سني
    انا عمري 21
    ووزني 93 كيلوا
    وراح نتابع ونشجع بعض يوميا
    ومو مهم ننزل وزن كبير اقلها والمفروض 2 كيلوا بالاسبوع
    والله الموفق
    اتمنى انكم ما تتجاهلوا موضوعي حتى لو بكلمة تشجعيه
    وجزاكم الله خير

  2. #2
    meme19's صورة
    meme19 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    668
    الجنس
    أنثى
    الله يوفقك وتنحفي يااارب وتوصلي للوزن المثالي امييين يارب

    وينحفني وينحف كل مين يبغى ينحف اميييييييييييين يارب العالمي

  3. #3
    ناسيه اسمي's صورة
    ناسيه اسمي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه/السعودية
    الردود
    181
    الجنس
    ذكر
    امين يارب العالمين
    مشكوره حبيبتي على التشجيع

  4. #4
    ناسيه اسمي's صورة
    ناسيه اسمي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه/السعودية
    الردود
    181
    الجنس
    ذكر

    انا اليوم فطرت ربع رغيف عيش اسمر + قطعة جبنه
    وراح بتغدى صحن سلطه كبير + صدر دجاج
    والعشا راح يكون علبة زبادي صغيره
    واذا جعت راح اكل تفاحه بس ها تكون بعد الاكل بساعتين او قبله بساعتين
    ها ستمر لمدة اسبوع
    وبعدها اغير نظامي
    آخر مرة عدل بواسطة ناسيه اسمي : 26-06-2008 في 10:20 AM

  5. #5
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    ماشاء الله نظامك جميل
    موفقه بإذن الله تعالى






  6. #6
    دينه's صورة
    دينه غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    اختي ممكن تنضمي لريجيم بدون حرمان بيشبه نظامك وهنيك بتتشجعوا
    وبشان المشي انضمي لحملة المشي كتير بتتشجعي معهم
    وانشاءالله خلال شهرين بتنحفي وبتلبسي الي بدك اياه

  7. #7
    كندي's صورة
    كندي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    918
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    ناسية اسمك
    ما شاء الله عليك 000000000 يومك حلو جدا استمري بهالهمة والنشاط وان شاء الله راح تنزلي اكتر من 2 ك بالاسبوع
    موفقة حبيبتي
    وانا معاك ان شاء الله وبشجعك

  8. #8
    الحاسمه's صورة
    الحاسمه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    33
    الجنس
    أنثى

    angry انا معاكي

    السلام عليكم
    انا ببداء معكي الرجيم بس مختلف شوي ان عمري 23 وزني94 طولي150
    وبمشي على السير 2 ساعة وابغا تشحيع لاني امس بدات الرجيم يوم جاء العشاء انهرت وتعشيت مكرونة لاني شفت اخواتي الأربع يتعشو واتعشيتوبدخل ادون يوميات الساعة 9:30صباحا كل يوم فنتظار موافقتك ببدا الرجيم من بكره
    آخر مرة عدل بواسطة الحاسمه : 26-06-2008 في 04:30 PM

  9. #9
    ناسيه اسمي's صورة
    ناسيه اسمي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه/السعودية
    الردود
    181
    الجنس
    ذكر
    مشكوره حبيباتي توليب ودينه وكندي على التشجيع واوعدكم اني مارح استسلم ابدا وراح اكمل الرجيم

    واكيد اختي الحاسمه اني موافقه ويلا ابدائي من اليوم
    والله معانه

  10. #10
    الحاسمه's صورة
    الحاسمه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    33
    الجنس
    أنثى
    بسم الله بدينا

مواضيع مشابهه

  1. تعالوا معي يا بنات نشجع بعض لوزن مثالي
    بواسطة nounousha في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 01-08-2010, 04:47 PM
  2. اخواتي الي فوق 100ك ومرضع او اقل تعالوا ادخلوا خلونا نشجع بعض
    بواسطة فطوووم2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 23-12-2009, 03:34 PM
  3. تعالوا نشجع بعض و نعمل ريجيم صحى
    بواسطة rollaamazo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 19-10-2009, 08:55 AM
  4. تعالوا نشجع بعض...
    بواسطة ean2000 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 30-06-2008, 07:52 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96