كيفكم صبايا
بصراحه نفسيتي تعبااااانه وابغى ادخل في الموضوع بسرعه
ابغاكم تساعدونيييييييييييييييييييييييييي
ابغا رجيم لرمضان ويكون فيه تمر لان بدونه ما اقدر اكمل يومي يحتاس اكلي بالمرة
بنات انا انتظر مساعدتكم و ادري فيكم ما يهون عليكم جودي تقعد دبه

كل هذول القراء في اقل من 24 ساعه ولا رد واحد ما القى افا عليكم ما توقعتها تطلع منكم
زعلااااااااااااااااااااااااااانه الين تردوا علي و بالرد اللي يفيدني مو يسكتني

مرحبا جودي
الله يساعدك حبيبتي ...انا اشوف انه من الافضل ماتتبعين رجيم معين .يعني خليكي مثلي انا الحين افطر تمر وبعدها بشوي اكل سلطة خضار او اي نوع من الفواكه واذا جعت بالمره اكلت حبه سمبوسه ...ووزني ولله الحمد في نزول ..ها بتسوين مثلي او لا؟؟

اهلين جودي...

اعرف سبب سمنتك...... فاقدة صديقتك بدرب الرشاقة

لكن رجعت ورجع معي كم كيلو...

شوفي لازم نبدا برجييم ينزل كم كيلو قبل العيد....انا الف الحين على كم رجييم

اذا لقيت واحد حلو...ارد عليك..

لكن صبري نفسك بطريقة اليس

قراطيس كيفك...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات sid اخبار الميزان معكم

حتى انا ابشركم في ازدياد من بداية رمضان لكن لا والف لا للسمنه رحت سويت رجيم الكيميائي اسبوع نزلت الكم كيلو الي طلعتهم واليوم ان شاءالله ببدء رجيم البصمه
وعندي رجيم اختي استعملته ينزل بالاسبوع 4 كيلو وحلاوته بايش انه اخر اليوم العشاء فري .. حر.. يعني تاكلي كل ما تشتهين وبالتوفيق يارب

اليوم الاول :

الفطور : كوب قهوه نسكافيه

الغدا: بيضتين مسلوقه + سلطه

العشاء : 3 كرا لحم مشويه + حبه واحده فاكهه + سلطه


*******************************************

اليوم الثاني :

الفطور : ربع عيش نخاله + كوب قهوه نسكافيه

الغدا : 3 كرات لحم مشويه + سلطه + حبه واحد فاكه

العشاء :جبنه بيضاء

**************************************
اليوم الثالث :

الفطور :ربع عيش نخاله + كوب قهوه .

الغدا :بيضتين مسلوقه + سلطه

العشاء : جبنه بيضاء

**********************************
اليوم الرابع :

الفطور :ربع عيش نخاله + كوب قهوه

الغدا :بيضه مسلوقه + جزر + جبينه بيضاء

العشاء : فاكهه + لبن زبادي صغير

*********************************
اليوم الخامس :

الفطور :كوب قهوه + جزر

الغدا :دجاج مشوي + طماطم

العشاء : 3 كرات لحم مشوي + سلطه

*******************************

اليوم السادس :

الفطور :ربع عيش نخاله + كوب قهوه

الغدا :والعشاء :: دجاج مشوي

*******************************

اليوم السابع :

الفطور :ربع عيش نخاله + كوب قهوه

الغدا :فاكهه

العشاء : حر
*********************************

اتمنى انه الرجيم يعجبكم داعواتكم

مشكورة المتواضعة ...

الرجييم اللي منزلته حلو ..لكن انا وحدة تكره البيض المسلوق..

جودي...

هذا انا رجعت وجبت معي رجييم حلو موجود على الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...888#post305888

اهليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين بالناس اللي والله مرة وحشووووووني بس تراهم وحشييييين وهم دارين ليش ( وحدة ما تعرفينها يا حبوبة )
شكرا بنات على ردودكم لي بصراحه حسيت انكم رهيبين ..
اختي اليس بس حبيت اسال كم حبة تمر تاكلي؟؟؟
المتواضعه تسلمي حبوبة على ردك بس هذا الرجيم حلو في الايام العاديه مو الصيام رح اسويه ان شاء الله في شوال و ابغلك بالنتايج

مرحبا جودي
انا اكل ثلاث او اربع تمرات ..بس صدقيني ماكنت اتوقع بيكون نزولي سريع ..بس الكل لاحظ انه برمضان نزل وزني ...والى الحين ماقست وزني وماراح اقيسه الا بعد رمضان ..

عزيزتي اليس ..
اولا شكرا على ردك السريع
ثانيا : مرة حمستيييني اسوي حركتك هذي .. خلاص ان شاء الله من بكرة بسويه الين تدخل حبوبة
بايات

اييييييوه ياجودي ابداي من بكره ...وعلى فكره اشربي شاي اخضر ترى يساعد انا عني اشرب شاي اخضر بالنعناع ..