انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

تكفون ممكن سؤال الله يجزاكم خيرا؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بنت فرج's صورة
    بنت فرج غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    جدة
    الردود
    27
    الجنس
    أنثى

    تكفون ممكن سؤال الله يجزاكم خيرا؟؟؟

    الله يجزاكم خيراممكن سؤال ؟

    --------------------------------------------------------------------------------

    الله يجزاكم ممكن سؤال انا اسوي ريجيم مع رياضه بس ابغى اعرف نظامي مضبوط او فيه خلل؟

    نظامي الغذائي شرب كاسه ليمون على الريق دافيء بدون سكر ومشي على السير تقريبا عشرين دقيقة والفطور ممكن بيض مسلوق مع عيش اسمروكاسه عصير وشاي اخضر اوكاسه حليب قليل الدسم

    والغذاء زبادي قليل الدسم مع عيش اسمروصدر دجاج تقريبا او لحمه حمراء مع سلطه

    قبل العشاء امشي على السير تقريبا عشرين دقيقة وبعده اتعشى عيش اسمر مع فول او حبة فواكه اوزبادي قليل الدسم وبعد الفطور والغذاء والعشاء كاسة شاي اخضر بدون سكر


    وجزاكم خيرا واسفه على الاطاله ويعطيكم الف عافية

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    مصـ ام الدنيا ـــر
    الردود
    164
    الجنس
    ذكر
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    عزيزتى نظامك ممتاز
    وفيه كل العناصر اللى الجسم محتاجها
    يعنى فيه عيش و خظار وفواكه ولحوم
    ممتاز عزيزتى
    ومهم جداا لعب الرياضه لانها هتشد جسمك يعنى لما تخسى ميبقاش فى ترهل فى جسمك
    بالتوفيق

  3. #3
    فراشة القنديل غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    595
    الجنس
    أنثى
    فعلا نظامك حلو ومعتدل وفيه انواع الاكل المختلفه ربنا يوفقك وخلىكى مستمره عليه وعلى الرياضه وبتشوفي لنتيجه

  4. #4
    بنت فرج's صورة
    بنت فرج غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    جدة
    الردود
    27
    الجنس
    أنثى
    كده شجعتوني اني اكمل على هذا النظام الله يجزاكم خيرا


    الله يوفقكم الى مايحب ويرضاه امييييييييييين

  5. #5
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة بنت فرج عرض الرد
    الله يجزاكم خيراممكن سؤال ؟

    --------------------------------------------------------------------------------

    الله يجزاكم ممكن سؤال انا اسوي ريجيم مع رياضه بس ابغى اعرف نظامي مضبوط او فيه خلل؟

    نظامي الغذائي شرب كاسه ليمون على الريق دافيء بدون سكر ومشي على السير تقريبا عشرين دقيقة والفطور ممكن بيض مسلوق مع عيش اسمروكاسه عصير وشاي اخضر اوكاسه حليب قليل الدسم

    والغذاء زبادي قليل الدسم مع عيش اسمروصدر دجاج تقريبا او لحمه حمراء مع سلطه

    قبل العشاء امشي على السير تقريبا عشرين دقيقة وبعده اتعشى عيش اسمر مع فول او حبة فواكه اوزبادي قليل الدسم وبعد الفطور والغذاء والعشاء كاسة شاي اخضر بدون سكر


    وجزاكم خيرا واسفه على الاطاله ويعطيكم الف عافية
    السلام عليكم
    أختي انتي ما كتبتي كام طولك ووزنك
    وعصير اليمون على الريق سيضر على المدى البعيد
    ممكن تشربي عصير برتقال أو جريب فروت أفضل
    وأكثري من السلطات والفواكه خلي السناك حبة فاكهه
    وموفقة



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  6. #6
    سوسو المدينة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    12
    الجنس
    انشاء الله ابدأمعاك

  7. #7
    wbaby's صورة
    wbaby غير متواجد نبض وعطاء الشتاء
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بلد الفراعنه المزدحمه أعيش وحدتي وغربتي
    الردود
    5,544
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • المثقفة الماهرة
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    نظامك جيد المهم المواظبه عليه وعلى الرياضه للحصول على افضل النتائج

  8. #8
    meme meme's صورة
    meme meme غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    عند آخر الدنيا بالظبط..
    الردود
    6,815
    الجنس
    أنثى
    نظامك جيد المهم المواظبه عليه وعلى الرياضه للحصول على افضل النتائج
    وعصير اليمون على الريق سيضر على المدى البعيد
    ممكن تشربي عصير برتقال أو جريب فروت أفضل

مواضيع مشابهه

  1. سؤال عن اعراض الحمل ممكن تفيدوني؟ جزاكم الله خيرا
    بواسطة أم جود87 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 24
    اخر موضوع: 22-12-2010, 01:37 PM
  2. الله يجزاكم خير ممكن سوال
    بواسطة ام اوس باذن ربي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-06-2010, 12:40 PM
  3. برنامج فلاش اي 60 تكفون الله يجزاكم خير
    بواسطة nالبسيطهn في ركن الجوالات والاتصالات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 21-05-2008, 11:38 AM
  4. تكفون ساعدوني الله يجزاكم خير ...........
    بواسطة بسمة القلوب في فيض القلم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 26-04-2006, 12:02 AM
  5. تكفون الله يجزاكم الجنه
    بواسطة الزاحفة في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 29-11-2002, 09:38 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96