مين تعمل معي هذا الريجيم ؟؟؟ ريجيم بسيط و سهل
السلام عليكم اخواتي
بعد تجربتي للعديد من الحميات ( الريجيمات ) و اليي سببتلي مشاكل صحية كثيرة حتى في مرة دخلت المستشفى
و بعد ملاحظتي انو هذه الريجيمات متفد شي
قررت انو اعمل هذا الريجيم
و الي ينقص 2 _ 3 كيلو غرام في الاسبوع ( جيد جدا اذا اكثر من هذا رح يصير ترهل و نحتاج لعمليات احنة في غنى عنهة )
حتى لو كان وزنك كبير المهم انك رح تنحفي
و لو طولت عليكم بس الريجيم هو
نفطر و نتغدة عادي بس مناكل اي شي بين الوجبات ممكن اذا جعنة ناكل تفاح او خيار او فراولة او بقدونس و انسو شي اسمه عشى و قللو من الشاي و انسوا الببسي و المشروبات الغازية بس مسموح بالعصائر الطبيعية (موو الي معبئة و مكتوب عليهة طبيعي لانو كلهة سكر و مواد حافظة )
و الاهم في هذا الريجيم انو نشرب باليوم 1.5 لتر ( لتر و نصف ) من المي كل يوم
و ممكن تشوفو النتيجة بنفسكم
يلا منو تعمل وياية هذا الدايت ؟
انا بديت من ليوم و كنت مجربته قبل يضعف هوااااية و صحي
اني احتاج ل 21 يوم ( 3 اسابيع )
يلالالالالالالالالا نبدي نقهر الدهون و احنة مبسوطين
تحيــــاتي
كيوت كيك بنت بغداد
رد مع الاستدلال
رد
كتبت بواسطة عاشقةأوفا
الروابط المفضلة