انا مليت وتعبت من كتر الرجيمات ومفيش فايدة انا مشكلتي تتركز في الارداف كل ما اعمل رجيم يحنف الجزء الاعلي فقط وزي ما قلت انا مشكلتي الكبيرة في الجزء الاسفل ورحت للدكتورة وعطتني رجيم الارداف بس برضة مانفعش انا عندي 20 سنة وزني 80 وطولي 165 وقالتلي ان في 10 كيلو مية زيادة في جسمي و13كيلو دهون عادية تخيلوا 10 كيلو مية زيادة يعني لولاهم كان بقي وزني 70 كيلو ارجوكم الي عندها او كان عندها نفس مشكلتي تقولي علي اسرع طريقة لفقدان المياة الزايدة بالجسم والارداف او اي وصفة سريعة جربتها جزاكم الله خيرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى المشكله ليست فيكى

المشكله فى الانظمه التى اتبعتيها لانه لا يوجد ما يسمى ريجيم لتنحيف منطقه بعينها ولابد ان يترافق الريجيم مع الرياضه والا يحدث كما حدث معك تنحف منطقه ومنطقه لا

انتى حاولى ان تلعبى رياضه وان شاء الله تجدى فرق

وقصه 10 كيلو ماء اسمحى لى كيف عرفتها هل بمجرد وزن وطول ام اخذت لكى مقاييس جسميه اخرى ؟ لاننا اساسا كلنا جسمنا اغلبه ماء
ولو لا قدر الله هناك ماء بالجسم كما ذكرت لك الدكتوره كان المفروض الضغط يكون مرتفع وممكن كمان متاعب بالكلى وايضا يعطى المريض ادويه مدره للبول ونظام غذائى خالى من الملح والمواد الحافظه وليس ريجيم انزال وزن

غيرى الدكتوره