|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتريت قبل فترة سير جديد
وابغى اهم النصائح لاستعمالها
1 - طريقة المشي السليمة
2- السرعة وارتفاع السير افضل ام زيادة المدة على سرعة اقل افضل
3- وقت المشي على جوع في الصباح او في المساء بعد العشاء
وجزاكم الله خيرا
زواج اخوي بعد شهرين اتمنى اني انقص 8 كيلو
دعوانكم
كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة