أكيد زيادة الوزن بيعمل مشكلة لناس كتير وخصوصا السيدات والبنات وبيعمل عائق فى الحركة واختيار الملابس عشان كده ايه رأيكو نعمل ريجيم سوا عشان نشجع بعض وكل واحدة تدخل تقول وزنها وطولها ونوع الريجيم اللى هتمشى عليه واللى هى تختاره .. وندخل كل يوم نقول لبعض احنا عملنا ايه انهرده ووزننا نزل ولا لأ والتزمنا بالريجيم ولا كسرناه .. ايه رأيكو أنا مستنياكو عشان نبدأ سوا
الروابط المفضلة