السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا كان وزنى 85 ودلوقتى بعد اسبوعين 81 انا عايزة اعرف ممكن ريجيم بسيط ينزل وزنى لمدة 3 اسابيع علشان عندى امتحانات عايزة نظام غذائى ارجوكى بعد الامتحانات ان شاء الله هبتدى فى ريجيم هنا فى المنتدى لمدة 5 اسابيع فممكن تساعدنى فى ايام الامتحانات
الروابط المفضلة