السلام عليكم
تحية معطرة وبعد
مشكله تجمع الدهون في منطقه واحد مسببه القلق والهم لبناتنا الحلوين
وان شاء الله راح تلاقون حل معاي
اكثر الاجوبه الي سمعتها لهذه المشكله
هو الرجيم !
وأنا برااييي ان الي جسمها كويس ومايبغاله رجيم ليه تسوي ؟!
بس عشان تجمع الدهون في الارداف أو البطن تروحي تسوي رجيم لجسمك كله !؟!
لا يا حبايبي السالفه مو كذه
حل بسيط واحد و يخلص الموضوع
اول شي خل اقولكم وش هو تجمع الدهون
بسبب اكلنا الي كله دهون شبس وهمبرجر تجمع الدهن في منطقه وحده مثلا الارداف
وتراكم مع السنين الى ان صار .. الله اعلم
يعني الجسم مو مضبوط فوق ضيعيفه وتحت سمينه
ياحبيبي
لو قلت لك رجيم يعني ايش
يعني الجسم راح يخلصك من الدهون الي تراكمت للتو قبل شهر شهرين مو اكثر
وراح تنحفي كثييير بمكان غير الارداف يعني ماسويتي ولاااا شي
اخلصك .. واقولك
شوفي ياحبيبة قلبي لا تعبي روحك وتسوي رجيم وصير جسمك مدري كيف
ماعليك الا تسوي رياضه مخصصه للمكان المعين الارداف
مثلا خل اقولكم حركات اوكي
وانت جالسه تطالعي بالتلفزيون
شدي رجلك للامام وبعدها ارفعي وحده وخليها مستقيمه ما تكون الركبه مثنيه انتبهي
وبعدين الثانيه
بس نصيحه قبلها امشي شوي عشر دقايق عشان مايصير فيكي شد عضلي علشان صحتك احنا ننبهك
وبعدين خليك على جنب واحد وارفعي رجل وزي كذه مع الثانيه
وتقدري تسوي الجركات وانت واقفه طبعا
ياحبايبي الي جمعتوه بسنين مايروح بأيام على فكره
خلي ببالك دايم هالجمله ولا يغرك عناوين المواضيع تنزلي الف بيومين !
وبعد كمان انصحك تفتحي الرابط الي تحت وتشوفي الرجيم ايش ؟!
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=420754
ومع السلامه
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة