اهلا يا بنات انا عايزةافضفض ليكم بعد ربنا طبعا ان وزني زايد 10 كيلو وكل الزيادة متركزة في الارداف والحمد لله ابتديت اسوي رياضة لحالي في البيت مع عدم الاكل بعد 7 ليلا نزلت كيلو ونص بس زوجي دايما محطم معنوياتي وبيقولي انت تحنتي انت مش بتخسي انت انت وان بنقهر و على طول على الثلاجة افضفض ليها و بخلص على كل الى فيها وارجع اتخن تاني طب قولولي اعمل ايه

مواضيع المنتدى المتميزة لهذا الإسبوع

كتبت بواسطة ANISSA

اهلا يا بنات انا عايزةافضفض ليكم بعد ربنا طبعا ان وزني زايد 10 كيلو وكل الزيادة متركزة في الارداف والحمد لله ابتديت اسوي رياضة لحالي في البيت مع عدم الاكل بعد 7 ليلا نزلت كيلو ونص بس زوجي دايما محطم معنوياتي وبيقولي انت تحنتي انت مش بتخسي انت انت وان بنقهر و على طول على الثلاجة افضفض ليها و بخلص على كل الى فيها وارجع اتخن تاني طب قولولي اعمل ايه

مواضيع المنتدى المتميزة لهذا الإسبوع

اهلين اختي

سؤال انت بتخسي لمين لنفسك او لزوجك؟

اذا لنفسك فحطي على اذنك سداده وكملي ريجيمك ونظامك اهم شي انتي عاوزه ايه وزن مثالي

خلاص كل ده علشانك انتي مش لفلان وعلان ولما يشوفك وصلتي لجسم متناسق راح ينبهر

لا تهتمي لكلام احد طنشي وكملي برنامجك

لا تهتمي لكلام احد طنشي وكملي برنامجك
ربنا معاكى

ممتاز اختي انك نحفتي كيلو ونص ب7ايام استمري وما تهتمي لزوجك وخليه يشتريلك دراجه عشان تخسي

ياعمري تابعي وخلي ارادتك قوية

وبالعكس كيلو ونص في اسبوع طيب كثير

واكثري من المشي والله يوفقك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي همسات والاءالله والورد79 وراب الاخوة انابشكركم كتير على الردود والله انتو شجعتوني كتير الله يجزيكم شوفو انا وزني 76والحين صاير 74 و ودي وزني يصير 66 واللهاوفقكم جميعا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أختي الحبيبة أنا رأيي إنك ما تقولي لا لزوجك و لا لأي أحد إنك ماشية على ريجيم،اعملي اللي انتي بتعمليه بس بينك و بين نفسك، خليه هو لوحده يلاحظ نزول وزنك، لا تنتظري تشجيعا من أحد شجعي أنت نفسك،لا تنتظري اهتماما من أحد، أنت اهتمي بنفسك، إذا سألك إنت ليه ما بتاكلي قولي أي شي أنا أكلت قبل ما تجي أو ما أحس إني جوعانة
و الله أختي هذا هو نظامي و وصلت الحمد لله للوزن المثالي بدون ما أقول لأحد إني عاملة ريجيم، الآن أنا ماشية على التخفيف عشان ما أرجع الوزن اللي فقدته، كده لا بتوجعي راسك و لا أحد يوجعلك راسك و يحطم معنوياتك
وفقك الله أختي الحبيبة و إن شاء الله توصلي لل66 كيلو بكل صحة و سلامة
تحياتي

شكرااتي تسنيمم والله كلامك عين العقل بس انا حلاصمش حستسلم ولازماصير مثل ما انا عايزة يا رب نولني الي في بالي علشان اكيدزوجي بس اضحك معاكم

انا بشجعك يا قمر..ينفع

استمري ربنا يعنا و يعينك..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

زى ما ردت عليك اخواتك ولا يهمك شىء لا تقولى انك بتعملى رجيم خليها بينك
وبين نفسك وزودى الرياضة وضعى امامك اىلبس كان ضيق عليك وكنت لاتلبسيه
وكل ماتحسين ان جسمك بدأ يتغير البسى امامه هذا اللبس من غير ماتخبريه انك خسيتى

وخلى بالك ممكن هو بيقولك الكلام ده علشان يحمسك فانت خديه على هذا المحمل
انه بيشجعك واستمرى وان شاء الله تخسيى وتكونى احلى رشيقة