السلام عليكم يا الغاليات اريد ان استفسر عن العدس هل يصلح لمتتبعى الحميات الغدائية

و الله ما أدري حبيبتي ، حسب نوع الحمية
أنا لما كنت ماشية على ريجيم كنت أتناول العدس سلطة و بدون خبز وما كان عندو أي تأثير سيء على الحمية بالعكس كا بيمدني بالطاقة و كنت أشبع بسرعة
إن شاء الله الأخوات يفيدوكي أكثر
تحياتي

هل من مجيب اهتموا بسؤالى ارجوكم.........