النوع الاول
شاي اخضر +زنجبيل اخضر
يوضع علىالنار الماء حتى يغلي ثم نطفئ النار ثم نضع الشاي والزنجبيل لمدة 10 دقائق ثم يشرب يحافظ على الرشاقة ويساعد على النحافة

النوع الثاني

شاي اخضر +قطع ليمون مع قشره يغلى على النار ثم يشرب منه على الريق
النوع الثالث
ميراميه يوضع عليه ماء مغلي وشاي اخضر ويشرب منه وينفع للتخلص من السمنة

عند تحضيرك اي نوع من الاعشاب يجبان يغطى الابريقويترك لمدة 10 دقائق قبل شربه وذلك كي لايفقد الزيت الطيار ويفقد الشاي طعمه وفائدته
النوع الرابع

شاي اخضر+كركديه +زنجبيل+ميراميه+حبة سوداء

بمقادير متساوية يوضع عليه الماء المغلي
ويترك لمدة 10 دقائق ويشرب بعد الوجبة الرئيسية فهو يخفف الشحوم والكولسترول العالية

الوصفة الخامسة
شاي اخضر +اكليل الجبل نفس طريقة تحضير الاعشاب السابقة

ويفيد لتنزيل الوزن ويشد الجسم المترهل

الوصفة السادسة

حبق اخضر +كمون +ليمون بقشره
لتنزيل الوزن وللتخلص من الغازات

للمعرفة الزنجبيل واكليل الجبل يساعد في تنشيط الدماغ واحماء العضلات فهما يحسنان الاداء الرياضي

في بعض حالات الرجيم نشعر بالتعب والارهاق
لعدم تاقلم الجسم على الرجيم ولذلك ممكن اختيار الخطوات التالية
شرب ماء على الريق مع ملعقة عسل
يعطي الجسم طاقة ومغذي جيد ومسهل للبطن ويزيل الدهون الذائدة

شرب حليب ساخن +ملعقة عسل + ملعقةزنجبيل مطحون
يعطي الاحساس بالشبع ويقوي الجسم ويمده بالطاقة
اكل3تمرات على الريق او 7 اتباعا للسنة
واتمنى الفائدة للجميع

شكرا حبيبتي على الوصفات الرائعة
جزاكي الله خيرا و أثابك و جعلها في ميزان حسناتك
تحياتي

شكرا غاليت على المعلومات القيمة جازاك الله وبارك فيك وحفظك من كل مكروه.

عزيزتي لدي استفسارين وهما:
الأول ماهو وقت شرب هذه المشروبات ؟ والثاني هل يمكن للمرضع شربهم بدون خوف؟ وشكرا.