( سبعه أشياء لاتفعلهاا بعد الاكل ))




1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

أتمنى يحوز الموضوع على رضاكم



منقووووووووووووووووول

مشكوره اختي فعلا موضوع مفيد
واخطاء نعملها دائما
يقولون اتعشى واتمشى
ومن اكل وحلى كمن بنا وعلا
ممكن تكون صحيحه بس حسب الوقت اللي وضحتيه بارك الله فيك

مشكورة على موضوعك الجميل

السلام عليكم
تسلم ايديك على الموضوع وعلى الافادة
بس انا احترت شو نعمل بعد الغدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعطيك العافيه

بارك الله فيكي
معلومات مفيده

جزاكى الله خــــيراً

مشكووووووووووره والخطا الي انا اسويه شرب الشاي واحيانا النوم نظرا لاني اجي من المدرسه وااكل وانام
يعطيك الف عافية ياسكر

جزاك الله خيييييير على المعلمومات

كتبت بواسطة الورد اليماني

مشكوره اختي فعلا موضوع مفيد
واخطاء نعملها دائما
يقولون اتعشى واتمشى
ومن اكل وحلى كمن بنا وعلا
ممكن تكون صحيحه بس حسب الوقت اللي وضحتيه بارك الله فيك

شكرا على مرورك