• السلام على الجميع اشتقت لكم كثيرا
• اريد مساعده من الاخوات
• زفاف اختي بعد شهر وهي تحاول تخفيف وزنها ارجو المساعده
• كيف هي طريقة استعمال حبة البركة (الحبة السوداء)
• قرات انها مفيده للتنحيف ولاكن لا اعرف كيف هي الطريقه

حقيقى مش عارفه طريقه استخدامها بس ان شاءالله ابنات هنا يفيدوكى
انصحك خليها تاكل زبادى لايت كتير وتلتزم بدايت

مشكوره يا غالي

وين الاخوات ما حدا جاوبني كنت مفكره حدا يجاوبني مشكورين

حبيبتي خلهاا تتبع دااايت ينااسبهاا

اماا حبة البرركه ماا عررف طرريقة استخدااامهاا

اني وووي خلهاا تتبع دااايت وان شاااء الله يفيد

ولا تنسى الرياااضه شي ضرووري

تقدررر تستخددم معااناا الررجيم المرركب

بتلااقينه بالمنتددى

يالله مووفقه

خليها اختي تستخدم نبات بذرة الكتان
فهو نبات معروف بتذويب الدهون
مع رياضة المشي نصف ساعة في اليوم

مشكوره

والله حبيبتي مااقدر افيدك

بس خليها تلتزم بلارياضه يوميا ورجيم معين ونشاءلله تحصل النتيجه بسرعه

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%C8%C7%E4

ان شاء المولى تلاقي نتائج رائعة
وياليت تدعيلي

انا قرأت انه حبة البركه تنزل الوزن اذا اكلت مقدار ملعقه صغيره على الريق

سفوف وتشربي بعدها حليب اوماء دافي

وفيه وصفات ثانيه اذا تبينها أكتبها لكي

واحسن شئ الرياضه مع التقليل من الاكل وخصوصا السكريات والدهون والنشويات